Fogyjon le 59 kilót azzal, hogy elbúcsúzik a gyorsétterem láncainak hamburgereitől
DIÉTA ÉS GYAKORLÁS, A KULCSOK
Rabja volt a gyorsételnek, ami kihatott a súlyára és az egészségére. Úgy döntött, hogy kijut ebből a kútból, és majdnem 60 kilót sikerült lefogynia
A fogyás nem könnyű feladat, és nem mindenki számára elérhető. Erőfeszítést, motivációt és kitartást igényel, ezért olyan történeteket, amelyekről ma mesélünk Kathryn Mulkern nem hagyják abba a meglepést.
A 39 éves Mulkern amerikai nő volt rabja (nagyon rabja) a gyorsétteremtől és hogy sikerült legyőznie függőségét és elért lefogy 59 kiló és hat ruhaméret ... és ami a legfontosabb, Javítsa egészségét és fizikai és mentális állapotod.
Miért hizlal a saláta, mint egy hamburger
Hogy képet adjon a gyorséttermi hamburger helyettesítésének mértékéről, nézzük át, mit ivott Mulkern naponta: hamburger kolbásszal és tojással reggel még chips és vacsorára, 20 csirke rög, bőséges sült krumpli és dupla hamburger.
Az étel kihagyása nem működik
És mi van az étellel? Nos, Kathryn téveszme Kihagyta azzal a meggyőződéssel, hogy kevesebb hízni fog, mintha egészséges trükk lenne. A következtetés éppen ellenkezőleg, hogy nem hagyta abba a hízást.
"Utálom, amit régen ettem. Ez lassan minden falattal megöl."
Ugyanakkor voltak epizódjai depresszió Y szorongás fizikai megjelenésével és orvoslátogatás után felfedezte, hogy kontrollálatlan vérnyomása van és az övé koleszterinszint a tetőn keresztül.