Fogyjon le a bor ivásával.
A borivás segíthet-e a fogyásban? Vessünk egy pillantást a kutatás véleményére.
Valószínűleg több alkalommal látta, hogy a borivás elősegítheti a fogyást.
Ha őszinték vagyunk, ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen.
De bármennyire is hitetlennek tűnik, van igazság az állításoknak.
Az egészségügyi előnyök - amelyeket gyakran a vörösbornak tulajdonítanak - vélhetően a resveratrol. Keleti fenolos vegyület megtalálta a szőlőhéjakban, valamint a földimogyoró és egyéb gyümölcsök, mint málna és áfonya.
Ez a vegyület a tudományos és egészségügyi közösségekben nagyon izgatott volt.
Míg további kutatásokra van szükség (különösen emberi alanyokkal kapcsolatban), számos tanulmány kimutatta, hogy a resveratrol rendelkezik antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok mi segíthet mindenben, a szívbetegségektől és a ráktól az elhízásig és a fogyásig.
Fontos megjegyezni, hogy A resveratrol általában a vörösborban található, nem a fehérben.
Egy tanulmány azt mutatta, hogy a resveratrol segít az energiatároló fehér zsír barna zsírgá történő átalakításában, amely kalóriákat éget el, hogy melegen tudjunk maradni, és kevesebb általános súlygyarapodáshoz vezethet. A probléma? A tanulmány az volt egereken végezzük. Ettől függetlenül a következmények izgalmasak. Elég, ha azt akarjuk, hogy egy pohár bort kínáljunk magunknak vacsorához. Tudod, minden esetre.
Honnan tudjuk, hogy egy pohár bor segíthet-e a fogyásban?
A bor, sőt az alkohol nagy része, a étvágycsökkentő. Ha egy pohár bort iszol az étkezés során, csökkentheti az éhség szintjét, és ennélfogva kisebb adag ételt fogyaszt, és így kevesebb kalóriát fogyaszt.
A bor az emésztést is segíti.
Különösen a vörösborról számolnak be az emésztőrendszerében található „jó” baktériumok áldásaként, amelyek az élelmiszer lebontására hivatottak.
Bor és fogyás: a valóság
Az Alberta Egyetem (Kanada) kapott megbízást ennek a tanulmánynak a elvégzésére, amelyben kiderült, hogy a vörösbor tartalmaz egy úgynevezett anyagot resveratrol hasonló előnyöket hozhat számunkra, mint amilyeneket nyújt végezzen egy órás edzést az edzőteremben vagy a szabadban.