Fogyjon le a ház tisztításáról! • Az új napilap

Az otthoni tevékenység nagyszerű módja lehet a rendetlenség és a hatékony kalóriaégető eszköz csökkentésének.

Az El Nuevo Diario felfüggeszti a közzétételt

Egy évtized alatt 630 emberölés

Fokozott esőzésekkel számolnak országszerte

A fiatalok és a vidék, az anyai halálozás legnagyobb áldozatai

Managua, Nicaragua | 2015. május 12. | 12 óra | Nyomtatott kiadás

A legtöbb ember számára a háztartási munkák általában nem tartoznak a kedvenc tevékenységeik közé. Mi lenne azonban, ha elmondanánk, hogy az ilyen típusú feladatok nagyon jók a kalóriák elégetésére? Ha Ön egyike azoknak, akik általában elhalasztják az otthoni takarítást, vagy vonakodva csinálják, itt van néhány információ, amely motiválhatja Önt az otthoni takarításra, figyelembe véve a "Tiszta ház, fitt test" szlogenet.

A "Salud al día" magazin szerint "ha most el kell kezdenie a takarítást, akkor kihasználhatja az alkalmat, hogy formába lendüljön, lefogyjon és egészségesebbnek érezze magát." Az Indiana és a Purdue egyetem által készített tanulmány azt mutatja, hogy a házimunka aktív gyakorlat, ha erőteljesen végzik.

Gyakorlati gyakorlatok

Az egyik feladat, amellyel az ember elkezdheti gyakorolni ezt a technikát, a ház seprése, a magasságának megfelelő fogantyú kiválasztása a hátsó hajlítás elkerülése érdekében, amint az a magazinban is szerepel. Továbbá, ha az illetőnek van porszívója, akkor az optimalizálhatja az eredményt, és akár 175 kilokalóriát is elégethet, ha egy órán át belélegzik.

---