Fogyjon le a Moon Diet EFE Blog segítségével
Jelenleg több száz étrendet lehet találni, amelyek az egyes személyek sajátos igényeihez igazodnak. Vannak hagyományosak és a legújabbak is.
A hagyományos Hold-étrend Ez egy fogyókúra, amely lehetővé teszi, hogy több holdat fogyjon a hold fázisai szerint. Lássuk, miből áll ez a híres étrend:
Tervezte Rolando Ricci,a kritérium azon a hatáson alapul, amelyet a hold gyakorolhat testünkre. Alkotója szerint ez azért van, mert testünk 70% -ban vízből áll, és a Hold hat erre az elemre.
A hold diéta két részből vagy szakaszból áll Egyenként 26 óra.
- Az első szakasz: Ez egybeesik az új és a teliholddal. Böjtben vannak, és ebben az időszakban csökken a legnagyobb mennyiségű kiló.
- A második szakasz: Az utolsó negyedév és az első negyedév fázisában fordul elő, amikor félböjtöt hajtanak végre, és csak néhány szelektív ételt fogyasztanak. Kevesebb súly fogy.
Röviden, a hold étrendjében vannak két nap teljes böjt az új és a telihold fázisában Y fele gyors két napig az utolsó negyedévben és az első negyedévben.
A napok többi része elkészült alacsony kalóriatartalmú étrend de kiegyensúlyozott.
Ezen túlmenően a fogyás lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon, segítve a méreganyagok eltávolítását.
- A telihold és az újhold fázisai: 26 óra böjtöt végeznek