A kettlebell anatómiája
A kettlebell vagy a kettlebell manapság az egyik leggyakrabban használt tárgy, és nincs közös vagy hasonló alakja a többi súlyhoz, amelyet edzünk, ezért, hogy kicsit többet tudjunk erről a sporteszközről, megmutatjuk a kettlebell anatómiája.
Az alábbiakban bemutatunk egy képet, amely egyértelműen azonosítja mindegyiket a kettlebell részei, hogy használatakor tudjuk, hol tarthatjuk, a számunkra jelzett egyes gyakorlatoktól vagy mozgásoktól függően.
A fogantyú Ez a felső hely, ahol általában a kettlebellt tartjuk, amikor olyan mozdulatokat hajtunk végre, amelyek olyan lengést tartalmaznak, mint a klasszikus hinta, miközben az a labda keresztül szarvak, aminek a kettlebelljét is tudjuk venni, ha azt akarjuk, hogy mozdulatlan maradjon, ha két kézzel tartjuk, vagy ha azt akarjuk, hogy az alap fel legyen, vagyis ha vissza akarjuk venni a súlyt .