Fogyjon le akár 5 kilogrammot is a Minestrone Paradiets diétán

Ha attól tart, hogy soha nem érzi jól magát a diéták ételeivel, és kielégítőre vágyik, a minestrone étrend tökéletes az Ön számára.

Sok ember számára, akiknek gyorsan fogyniuk kell, gyakran előfordul, hogy a fogyókúrás étrendek menüpontjait nézve úgy gondolják, hogy ez túl kevés étel. Ez arra készteti őket, hogy ne merjenek belekezdeni, hogy napokig ne éhezzenek. Ennek elkerülése érdekében hozzuk a minestrone diéta, kielégítő és finom étrend.

A minestrone diéta

Az Egyesült Államokban született elhízott emberek kezelésében, akik szintén szívbetegségben szenvedtek, és bármilyen műtét előtt gyorsan le kellett fogyniuk. Ez egy gyors étrend, amely legfeljebb egy hétig tart. Ne feledje, hogy egyetlen étrend sem haladhatja meg az ajánlott időt, mivel veszélybe sodorhatja egészségét.

Ez a diéta nem ajánlott mindenkinek.. Túlsúlyos emberek számára készült, mivel gyors fogyást jelent az azonnali eredmények elérése érdekében. Motivációként felhasználhatja egy másik kevésbé szigorú diéta megkezdéséhez.

Érdekelhet: Fogyjon le 3 kilót az amerikai katonai étrenddel

Ennek az étrendnek a csillageledele az minestrone leves, ami köztudottan rendkívül kielégítő, alacsony kalóriatartalmú és szezonális zöldségekben gazdag. Ahhoz, hogy végrehajthassa ezt a diétát, szüksége van a receptjére.

Minestrone leves recept

Hozzávalók:

• 1 paradicsom apróra vágva (ajánljuk meghámozni).
• 2 sárgarépa, meghámozva és apró szeletekre vágva.
• 1 póréhagyma apróra vágva.
• 3 zellerszár apróra vágva.
• 1 közepes hagyma apróra vágva.
• 1 cukkini kockára vágva.
• Fél káposzta, vékonyra szeletelve.
• 2 evőkanál olívaolaj.
• Két gerezd fokhagyma.
• 2 babérlevél.
• 1 evőkanál darált friss rozmaring.
• 3 evőkanál friss bazsalikom apróra vágva.
• Só és bors ízlés szerint.
• Reszelt parmezán sajt

Készítmény

Fontos, hogy az összes hozzávalót jól megmossuk és feldaraboljuk. Egy edénybe tesszük a recept szerint ajánlott két evőkanál olajat, és addig sütjük, amíg a fokhagyma, a póréhagyma és a hagyma főleg meg nem barnul. Az összes hozzávalót 30 percig forraljuk. Most kezdheti a Minestrone diétával.

---