Fogyjon le alvás közben!

Tudta, hogy miközben alszunk, a test általában és a bőr különösen javítóműhelybe megy? Nyilvánvaló, hogy ha jól pihenünk, jobb az arcunk és több energiánk van, amit nem sokan tudnak, az is, hogy könnyebb lefogyni.

A kutatók (és a kozmetikai házak is) hosszú ideje próbálják meghatározni, hogy az éjszakai alvás miként befolyásolja a test működését, és hogyan fokozható annak hatása.

2013-ban az Ohioi Egyetemi Kórház (USA) Estée Lauder megbízásából végzett vizsgálata kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik nem alszanak eleget, több kifejezési vonala, bőrhibája és rugalmasságvesztése van, mint azoknak, akik általában pihentető alvást élveznek. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy alvás közben a sejtek regenerációs folyamata felerősödik. A sejtek ezen hiperaktivitása javítja a kozmetikai kezelések hatékonyságát.

Miért kell krémet tenni lefekvés előtt?

A bőr regenerációja reggel 1 és 3 között éri el csúcspontját, egybeesve a legmélyebb alvási fázissal.

„Az alvás első óráiban nagy mennyiségű hormon szabadul fel, különösen a növekedési hormonok (HGH), amelyek minden sejtmechanizmust felpezsdítenek és fokozzák a fehérjeszintézist. A bőr sokkal több vért és tápanyagot kap, mert a keringés folyékonyabb. Mindez a hatóanyagok jobb asszimilációjának kedvez "- magyarázza a dermokozmetika szakértője, Inmaculada Canterla.

---