Fogyjon le az innovatív étrend Dukan Cocina y Vino étkezése közben

A forradalmi Dukan étrendet Pierre Dukan francia orvos hozta létre hatékony módszerként a gyors és tartós fogyáshoz. Ezt a módszert Dr. Dukan sikeresen alkalmazta több mint 40 000 betegen, lenyűgöző eredményeket elérve.

A jelenlegi diéták kizárólag a fogyásra koncentrálnak. Ezek az étrendek, bár átmenetileg hatékonyak, nem veszik figyelembe a fogyás visszanyerésének lehetőségét az említett rezsim befejezése után, és a betegek minden erőfeszítését idő és erőfeszítés veszteséggé alakítják a legtöbb esetben. A Dukan-diéta állítja, hogy ez az első és egyetlen olyan étrend, amely nemcsak a testsúlycsökkentésben segít, hanem a csökkentés tartós fenntartásában is.

Mi a Dukan diéta?

A dukani étrend innovatív és egészséges módszert javasol. Ez a diéta azon alapul, amelyet a primitív emberek a múltban alkalmaztak:

Az állati eredetű élelmiszerekre összpontosít. Az étrend számos 100 "megengedett" ételt tartalmaz, amelyek közül 72 állatból származik, 28 pedig növényi eredetű. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a Dukan diéta nincs kalória korlátja. Így van, aki ebben a rendszerben van elfogyaszthatja az összes kívánt kalóriát, mindaddig, amíg "megengedett" ételekből származnak.

A dukani étrend négy szakaszból áll:

---