Fogyjon le és hízzon újra, miért lenne káros az egészségére Telemundo

Mutatja

Egy új nap
Otthon a Telemundóval
Mondd el, amit tudsz
forró vörös
A PÉNZKÖZ
Minden a lányomért
Hamis identitás

hírek

Koronavírus
Bevándorlás
2020-as határozat
MINKET
Mexikó
Gazdaság
Nemzetközi
Föld bolygó
Kutatás

COVID-19

2020-as határozat

Bevándorlás

Szórakozás

Latinx Most!
Híres
Zene
Mozi
tévé
Szépség és divat
Shop Telemundo

sport-

Rajt
Premier League
Videók
Élő mérkőzések
hírek
A Tri
címsorok és egyebek
Telemundo Boxing
Telemundót nézem

Horoszkópok

Rajt
Kos
Bika
Ikrek
Rák
Oroszlán
Szűz
Mérleg
Skorpió
Nyilas
Bak
Akvárium
Halak

Közösség

Az erő benned
Számítsd magadra
Telemundo Akadémia
Megállíthatatlan nők
Katasztrófa-elhárítás
Vállalkozásaink
Élelmiszersegély

Élő

Páva

A fogyás az egyik klasszikus állásfoglalás. Ki nem tett ígéretet a hétfői diéta megkezdésére? De amikor belevágunk a fogyás és a súlygyarapodás ciklusába, a kár meghaladja az előnyöket.

Óvakodjon a tömeg nagy eltéréseitől

A skála legnagyobb ingadozásai a megnövekedett morbiditással és mortalitással járnak - derül ki a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent új tanulmányból.

A kutatók a súlygyarapodást és -vesztést a cukorbetegséghez, a szív- és érrendszeri betegségekhez és a halál kockázatához kötötték. Mit találtál? Azok a résztvevők, akik nagy testtömeg-változékonyságot tapasztaltak, elhízottak, magas vérnyomásúak voltak és nagyobb valószínűséggel meghalnak - állítja össze az Medical News Bulletin webhelyet.

További okok a "jo-jo hatás" elkerülésére

1. Túlterhelt étvágy
Ha diétát tartasz és elkezd fogyni, a tested kevesebb leptint termel, egy olyan hormont, amely "elmondja" a szervezetnek, hogy elegendő tárolt zsírod van. Minél kevesebb leptin, annál nagyobb az étvágy. Az anyagcsere lelassul, hogy energiát takarítson meg. Tehát amikor abbahagyja a kezelést, éhesebb lesz, és a teste kevésbé hatékonyan égeti el a kalóriákat - figyelmeztet a WebMD portál.

2. Több zsír, kevesebb izom
A fogyással elveszíti a zsírt és az izmokat. De ha ismét hízik, akkor a zsír halmozódik fel először, adja hozzá az oldalt.