Fogyjon le tejjel való kávé elfogyasztásával - Nutri Diet
Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten a tejjel való kávéért rajongó emberek számára terveztek, akiknek néhány extra kilót kell leadniuk. Ha szigorúan csinálod, akkor körülbelül 2 kilót tudsz leadni 7 nap alatt, a jelzettnél tovább nem fogod tudni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, naponta minél több vizet kell inni, az infúziókhoz sovány tejet kell használni, ételeit sóval és minimum mennyiségű olívaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze kávé tejjel, 1 gyümölcs és 2 könnyű keksz.
Reggel közepén: 1 csésze kávé tejjel és 50 g. sajt salutához.
Ebéd: 150g. hús, csirke vagy hal, 1 választott zöldségsaláta és 1 csésze kávé tejjel.
Délután: 1 csésze kávé tejjel és 1 citrusfélék.
Snack: 1 csésze kávé tejjel, 1 gyümölcs és 1 teljes kiőrlésű pirítós sajttal vagy könnyű lekvárral kenve.
Vacsora: 1 adag választott zöldségsaláta és 2 csésze tejeskávé.
Lásd a megjegyzéseket
Lehet koffeinmentes oldható kávé?
Hé.
A tejjel ellátott kávéhoz cukrot adhat.
És mennyi egy adag kávé tejjel?
Mondjuk. 200 ml vagy kevesebb?
Helló, hogy van rendben, kávé, fogyj le, igen, mert Liliana kávét akar, nők, csinos, igen, kérlek, hívj, igen, Liliana, nagyon csinos.
Ez a diéta nagyszerű!
Ma befejezem, és egy hét alatt 5 kilót fogytam, ami több mint a duplája annak a kettőnek, amelyet le kellett volna veszítenem. Csak a reggelit, a reggel közepét, az uzsonnát és a vacsorát hagytam ki, csak egy csésze tejeskávéra cseréltem. egy kis cukor, amitől azonnal éhes voltam.
Természetesen sok vizet is ittam, és éreztem, hogyan dobtam el mindent, ami nem szolgált nekem, mert a kávé vízhajtóként és hashajtóként szolgált, ami segített megtisztítani a testemet. Egy kis testmozgás a deréknak és a karoknak volt az utolsó simítás, és most isteninek érzem magam. Egy hét alatt 57 kg-ról 52-re mentem, a ruháim hatalmasak és mindezt ennek a diétának köszönhetem.
Tényleg próbáld ki, működik!
Milyen tejet tett bele? és cukor nélkül ? és a csésze csak tej? vagy fél víz és fél tej? kérlek válaszolj:)