Fogyjon le tojásfehérje fogyasztásával

A fehérek több vitamint és rostot tartalmaznak, amelyek a reggeli során szükségesek

REFORM ÜGYNÖKSÉG szerint

tojásfehérje

2018. január 12-én 17:48 CST

Mexikó város - Az év végi partik és az úgynevezett „Guadalupe-Reyes” után ideje elhagyni a túlzásokat és gondoskodni étrendjéről. A tojásfehérjék nagyszerű szövetségesek, hogy jobb lábon kezdjék a napot, és megnyerjék a csatát a mérleg ellen.

- A felek átlagosan öt plusz kilót hagynak maguk után, hármat, ha gondoztad magad, és legfeljebb hetet, ha nem mérted meg magad. A tojásfehérje táplálja, segít a fogyásban (mert elégedettnek érzi magát), nem hízik el és segít az izomtónus megszerzésében ”- magyarázza Lula Contreras táplálkozási szakember.

Nem a sárgájának démonizálásáról van szó, mert az íz adása mellett a (fehér) zsírban oldódó A, D, E és K vitaminokat tartalmaz, de koleszterinje is van, ezért az étrendbe való felvételét szabályozni kell, - teszi hozzá a szakértő.