Fogyjon le triptofánnal

Fogyjon le a triptofánnal, a "boldogság hormon" elődjével

fogyjon

Legfrissebb vizsgálatok felfedezték, hogy egyes aminosavak befolyásolják a fogyást. Példa erre a triptofán, amely közvetett módon biztosítja előnyeit.
Ez egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti a szervezet nem tudja előállítani, és diétával kell megszerezni, felnőttek nitrogén egyensúlyához szükséges, és állati eredetű fehérjékben található meg.

Testünk triptofánt használ szabályozza az étvágyat, szex, röviden a hangulatok. Ugyanúgy a niacin és a szerotonin előállításához.


Niacin: Vízben oldódó B-vitamin komplex, amelyet a szervezet nem termel, felelős a bőr, az emésztőrendszer és az idegek működéséért. Az élelmiszer energiává történő átalakításához szükséges.

Szerotonin: felelős az egészséges hangulat fenntartásáért, és viszont melatonint, egy alvást szabályozó hormont termel.