Fogyjon le vacsoráján ezeknek a finom hideg dinnyekrémeknek köszönhetően

A sárgadinnye hideg krémek finom és látványos módja a fogyásnak vacsorák alkalmával. Ha azon emberek közé tartozik, akiknek alig van ideje főzni, de egészségesen akarnak étkezni, ne habozzon: ez a javaslat örömet szerez Önnek.

Mint már tudjátok, a dinnye az egyik legmagasabb víztartalmú gyümölcs, rost és ásványi anyag, amely alkalmas testünk megtisztítására és gyulladásának csökkentésére. Csodálatosan jól párosul számtalan összetevővel, így kiválaszthatja a kívánt fajtát, mert bármelyik megfelel Önnek a legjobban szeretett zöldségekkel.

Most a mi részünkről azt javasoljuk, hogy mindig bio termékeket válasszon. Ha ezen felül tisztító és fogyókúrás ételeket adunk hozzá, akkor a napot a legjobb módon tudjuk befejezni. Mire vársz még? Készítse elő ezeknek a hideg dinnyekrémeknek a mai napját.

Hideg dinnye és menta krémek

Ez a krém, amellett, hogy tisztító és gyulladáscsökkentő, ideális a kikapcsolódásra. Ha ezt a receptet valami könnyedséggel kíséri, anélkül, hogy elhanyagolná a rostot és a fehérjét, akkor a legjobb módon fog lefeküdni.

Emésztési recept, és a menta erejének köszönhetően enyhíti az izomfeszültséget, sőt a fejfájást is. Érdemes még egyszer kipróbálni, amit az egyik legjobb hideg dinnyekrémnek tartanak. Ugyanakkor növeli a jóllakottság érzését. Ennek oka a dinnye rosttartalma, amelyről kimutatták, hogy csökkenti az étvágyat a gyomormechanoreceptorok feszüléséből.

Ha tetszik, akkor kétségtelenül étellé válik, amelyet a heti étrendbe be kell vonni.

Hozzávalók

• 1 csésze dinnye (a kívánt fajtából) (200 g).
• ½ csésze zabtej (100 ml).
• Egy csipet fehér bors.
• 1 teáskanál friss menta (5 g).
• 5 evőkanál reszelt sárgarépa (50 g).

Készítmény

Olyan egyszerű, mint gyorsan elkészíthető.

• Az első dolog a dinnye megszerzése lesz. Apróra vágjuk, és az étkezők szerint kiszámoljuk nagyjából a kívánt mennyiséget. Ha csak neked való, akkor egy csésze (200-250 gramm) elegendő.
• Ezután meghámozunk egy sárgarépát és lereszeljük. Körülbelül 5 evőkanál elég.
• A turmixgéphez megyünk, ahol hozzáadjuk a dinnyét, a mentaleveleket és a fél pohár zabpehely italt. Szerezzen be egy homogén turmixot.
• Befejezni, vigye a krémet hűtőbe, és hagyja néhány percig hűlni.
• Tálaláskor adjunk hozzá egy kevés fehér borsot, és a tetejére tegyük a reszelt sárgarépát.

Hideg dinnye és uborkakrém

Ez a leves könnyű, méregtelenítő és nagyon tartalmas. Nagyon jól fogunk járni azok a napok, amikor a páratlan többletet elkövetjük reggel. Sokféle antioxidáns kapacitású fitotápanyag van benne. Ezek az elemek semlegesítik a szabad gyökök képződését, és segítenek megelőzni a betegségeket - derül ki a Critical Revierws in Eukaryotic Gene Expression cikkben megjelent tanulmányból.

Amikor például családi étkezést tartottunk, hazaérve mindig valami könnyebbre vágyunk, hogy enyhítsük a gyomor nehézségeit. Ez a legjobb megoldás.

Vegye figyelembe, hogyan készíthetjük el ezt a hideg dinnye és uborka levest.

---