Fogyjon reggelire csokoládétortával vagy pizzával! Hírek, sport, pletyka, Columnas El Sol
Egy izraeli tanulmány és egy dietetikus szerint egy szelet csokoládé torta vagy pizza reggeli elfogyasztása esetén nem érzi magát ilyen hamar
El kell kezdenie azon gondolkodni, hogy jobban élvezze az evést, mint a szenvedést, amiért nem tette meg./Freepik szemléltető kép
Zacatecas Napja
Vannak olyan ételek, amelyeket "tiltottnak" tartunk, mert úgy gondoljuk, hogy hizlalnak, de nagyon szeretünk, erre példa a csokoládétorta és a pizza. A legújabb tanulmányok biztosítják, hogy különösen ezek az ételek segítenek a fogyásban, még inkább, ha reggelire fogyasztjuk őket.
A reggeli a nap legfontosabb étele, ezért mindig a legegészségesebb lehetőséget keressük tevékenységünk megkezdésére; De vajon elgondolkodott már azon, mi történik, ha ahelyett, hogy szigorú étrenddel megölnéd magad, lehetőséget adsz magadnak arra, hogy finom csokoládétortával vagy pizzával kezdd a napot? Különböző tanulmányok szerint ezek az ételek egészségesebbek, mint gondoltátok, ezért hagyja abba a bűntudatot és kezdje el élvezni a reggelit.
A globális csoport vizsgálatát két csoportra osztották: az elsőnek alacsony szénhidráttartalmú étrendet adtak 300 kalóriás reggelivel, a másodiknak pedig magas a fehérjetartalma és desszertes szénhidrátjai, például csokoládétorta, összesen 600 kalória.