Fogyjunk le A sushi hízik
A fogyás nagyon egyszerű!
csütörtök
A sushi hízik?
Kezdetnek sokféle sushi létezik, és mindegyiknek más-más összetevője van, ezért nem lehet pontosan meghatározni, hogy hány kalória van mindegyikben.
Továbbá, ugyanazon típusú sushi mellett (pl. California Roll) az összeg az éttermetől függően változhat.
A sushi egyik fő összetevője a rizs. Noha nagyon kevés kalóriát és zsírt biztosít, a rizs kiváló szénhidrátforrás. Mint más cikkekben már említettük, a szénhidrátok nem mindig hizlalnak, de vigyázni kell. Másrészt ecet, só és cukor keverékét adják a sushi rizshez, aminek következtében a kalória kissé megnő.