Fogyjunk le Különbségek a fény, az étrend és a nulla között

A fogyás nagyon egyszerű!

fény

hétfő

Különbségek a fény, az étrend és a nulla között

Nagyon gyakori azt hinni, hogy a címke "Fény", "diéta" Y "nulla zsír vagy kalória" ugyanazt jelenti. Ez azonban nem így van, minden megnevezés azt jelenti, hogy a más koncepció.
Általában azt feltételezzük, hogy csak különböző kifejezések egy olyan termék megnevezésére, amely "nem hízik meg", és ezzel kitesszük magunkat, hogy válogatás nélkül és mértékletesen fogyasszuk, ami kockázat, amikor a súlyunkról gondoskodunk. Ezért elengedhetetlen tudni a különbséget:

Fény
Ez azt jelenti, hogy az étel az valamilyen komponensben csökkent, legalább 25%. Lehet zsír, kalória, cukor, só. de ez nem garancia arra, hogy nem fog hízni. Lehet például alacsony sótartalmú, de magas zsírtartalmú. Ez nyilvánvalóan nem segít a fogyásban.
A csökkentés a termék eredeti verziójához viszonyul, ezért fontos, hogy megszokja a címkék olvasását és a szokásos verziók összehasonlítását a könnyűekkel.