Fogyni 30 év után nehezebb, elmondjuk miért

A súlycsökkenés vagy a fogyás az egyik legintenzívebb aggodalom lehet, ami egyeseknél fennáll; Akár a társadalom által előírt szépségnormák elérése, akár az egészségügyi ellátással kapcsolatos kérdések, a súly sok ember számára aggodalomra ad okot, akik ideális alakot akarnak elérni.

Bár igaz, hogy bármely életkorban fogyhatunk, ha egészséges életmódot folytatunk, bebizonyosodott, hogy az idő múlásával és egyre érettebbé válva a fogyás célja nehezebbé válhat.

Ebben az értelemben a fogyás problémáinak van egy meghatározott kezdési dátumuk, amelynek tudományos alapjai vannak. Mecha Munshi, a bostoni Beth Istael Deaconess Orvosi Központ geriáter és endokrinológusa szerint azok az emberek is, akik 30 év után is aktívak maradnak, hajlamosak elveszíteni az izomtömeget, zsírral helyettesítve azt.

Ebben a tekintetben kijelenti, hogy az izmok több kalóriát égetnek el, mint a zsír, így a kevesebb izomtömeg megléte lassabb anyagcserét és ennélfogva alacsonyabb kalóriaigényt jelent.

Ily módon minél fiatalabbak vagyunk, annál nagyobb az izomtömegünk, így az anyagcserénk gyorsabb, ami hatékonyabb kalóriakiadást jelent; 30 éves kortól azonban megváltozik az izomösszetétel, kezdve ezzel a fogyás nehézségeit.

---