Krém gomba, nagyon előnyös

Bár sokan nem tudják, a gombák nagyon jótékony hatással vannak az egészségre.

nagyon

Az egyik előny, amelyet sokan szeretnek olvasni, hogy a gomba 90% -a víz! Ráadásul csak 18 kalóriát biztosítanak!

Kiemelhetjük ezekből a finom gombákból azt a káliummennyiséget, amelyet ad nekünk, és mennyire előnyös számunkra; különösen megerőltető testmozgás után, mivel a kálium segít megelőzni a görcsöket. Szabályozza az immunrendszert, és segítsen megelőzni az emlőrákot és a prosztatarákot.

Ehhez a recepthez szükségünk van:

-500 g. d gomba

-100 g. vajból

- 3 baromfihús-tabletta

-1 kis hagyma

-1 evőkanál citromlé

A krém elkészítéséhez el kell választanunk a szárakat a gomba fejétől. Ezután vágja le a fejeket nagyon vékony csíkokra. Szétválasztjuk a szárakat, mivel később felhasználjuk őket.