Fogyni akar, Ne mondja senki a CNN-nek
A CNN spanyolul, CNN
2011. december 30. - 15:10 ET (20:10 GMT)
(CNN) - Anita Mills 173 kilogrammot nyomott, mielőtt orvoshoz fordult, aki négy egyszerű szabályt adott neki a fogyáshoz:
1. Egyél 227 gramm ételt három óránként
2. Ne fogyasszon cukros italokat
3. Ne hagyja ki az étkezéseket
4. Ne mondd senkinek, hogy diétát tartasz
Most Mills súlya 109 kilogrammal kevesebb, és a legfrissebb tippnek köszönheti, hogy segítsen neki átvészelni a legnehezebb hónapokat a fogyás útján. Nem volt senki, aki minden elfogyasztott ételt kérdezett volna meg, vagy megpróbálta meggyőzni a hétvégi kikapcsolódásról, ami segített a célra koncentrálni.
- Sokkal jobb bemenni egy szobába, és valaki azt mondja neked: Csináltál valamit magaddal? mint bejelenteni, hogy diétát tartasz, és hogy az emberek rámutatnak rád "- mondja.
Úgy tűnik, hogy a tanács ellentmond annak, amit gondolunk. A súlyfigyelők és hasonló csoportok a támogatást támogatják, mint súlycsökkentő programjuk sikerének egyik fő okát, és tanulmányok szerint az elszámoltathatóság fontos a cél elérése szempontjából. Egyes szakértők szerint azonban visszaköszönhet, ha elmondja a családjának, barátainak és közzéteszi étrendjét a Facebookon.
Mills orvosa, Jon Walz, ugyanazokat a szabályokat adja minden fogyni vágyó betegének. És elmagyarázza, hogy gyermekkorunk óta olyan embereket keresünk, akik úgy néznek ki és viselkednek, mint mi.
„Az elhízott emberek elhízott embereknél élnek. Elhízott barátokra találnak. A betegek többsége nem ismeri fel, hogy milyen rossz az életmódja és az önpusztító módja. (…) Azt gondolják, hogy ez normális a kultúrájukban ".
Nálunk nehéz a változás - folytatja Walz. Amikor valaki, akit szeretünk, megváltoztatja az életmódját, akkor gondunk van annak elfogadásával (még akkor is, ha az átalakulás pozitív).
"Szándékosan vagy sem, a család, a barátok, más emberek, akik az ember kultúrájának részei, ellenállnak a változásnak" - mondja az orvos.
Mills felfedezte ennek az elméletnek az igazságát. Miután nagy súlyt fogyott, már nem tudta elrejteni étrendjét. Ekkor kezdtek el távolodni a barátai.
„Az emberek gonosz (sőt) emberek, akik szerinted támogatni fogják. Egy barátom azt mondta nekem, hogy jobban szeret, amikor túlsúlyos barátja voltam. Ez fájt ”- mondja Mills.