Fogyni böjtölés nélkül, Scarlett Johansson titka
A szakaszos böjt lett a divatirányzat, hogy mindent megeszünk anélkül, hogy kilókra szednénk
Scarlett Johansson Mindig is formában volt, de a "Bosszúállók" című saga A fekete özvegy szerepéért a színésznőnek minden eddiginél jobban meg kellett próbálnia játszani a szuperhősnőt. A Johnson testvérek voltak felelősek Scarlett képzésén funkcionális gyakorlatok és szív- és érrendszeri, amelyekkel megformálták a csillag izmait. A fitnesz munka mellett a diéta elengedhetetlen, ha valódi eredményeket látunk; a tolmács számára a legjobban bevált módszer a híres böjt vagy „szakaszos böjt”. Ennek a trendnek köszönhetően olyan divatos a hírességek körében, fogyhat, ha ellenőrzi az egyes étkezések óráit.
"Erősebb és fittebb vagyok, mint 10 évvel ezelőtt, ami hihetetlen" - mondta Johansson nemrégiben a Hollywood Reporternek. A sztár edzése olyan szív- és érrendszeri munkából állt, amellyel gyorsítsa fel pulzusát, miközben tonizálja izmait: sprintek, harci kötelek vagy kettlebell emelés. A hagyományos tornaterem-gyakorlatok mellett tornatermi foglalkozásai akadályversenyeket és ugrásokat is tartalmaztak: "Ha akciójelenetet csinálsz, akkor annyira friss és erőteljes akarsz lenni a nyitó jelenetben és a huszadikban is.".