Fogyni diéták nélkül «finom zabpehely kókuszdióval» Testharmónia
Ezt a reggelit nagyon könnyű elkészíteni, és követi azt a vonalat, amely elvezeti Önt a fogyás élvezetéhez, a csillagelem a zab, akkor felteheti azokat a "feltéteket", amelyek ízletesebbé teszik az Ön számára; Tudta, hogy a zabpehely elősegíti az idegrendszer helyreállítását, jóllakottá teszi azt, ami csökkenti az étvágyat, mivel szabályozza a vércukorszintet, és hasznos a bőr és a haj táplálásában is.
«... Tudta, hogy a zabpehely elősegíti az idegrendszer helyreállítását, jóllakottá teszi azt, ami csökkenti az étvágyat, mivel szabályozza a vércukorszintet, és hasznos a bőr és a haj táplálásában is.
Hozzávalók:
kókusztej, zabpehely, datolya és dió
- 1/2 csésze finom hengerelt zab
- 3 dátum
- 2 dió apróra vágva
- kókusztej
Kidolgozás:
- Töltsön meg majdnem fél csésze hengerelt zabot.
- Hozzáadjuk a datolyát és az apróra vágott diót, majd forrásban lévő vizet.
- Kicsit keverje, hogy jól hidratálja a zabot.
- Néhány perc múlva elkészíti ezt a finom reggelit. Itt az ideje, hogy ízlés szerint adjunk hozzá kókusztejet, alaposan keverjük össze a keveréket és ...
- Javaslom, hogy lassan egye meg, így jobban illik hozzád.