Fogyni fogyaszthat l Új kiegészítők
A diéta kezdetekor az első kilók könnyen fogynak, de néhány hét múlva lassabban kezd fogyni, és a végén stagnál, főleg nagyon alacsony kalóriatartalmú vagy kiegyensúlyozatlan étrend esetén. Lehet fogyni étkezéssel, éhezés nélkül és a társadalmi élet elhanyagolása nélkül. Ebben a cikkben adunk néhány trükköt.
Hogyan működik az anyagcsere
A tested túlélő gép, és alkalmazkodik az étrendben lévő kalóriákhoz és az ételkeverékhez, ezért fontos, hogy egy táplálkozási szakember a mennyiség, a tápanyagok és a testmozgás megváltoztatásával állítsa be étrendjét a stagnálás és a demotiváció elkerülése érdekében.
A diéta első napjaiban teste égeti a glikogént a májból és az izmokból, ami, mivel vizes formában van, nagyon szembetűnő folyadék- és térfogatvesztést okoz.
A fogyókúra csak a második héten kezdi el a zsírégetést, ami a végső fogyás, mert amikor elveszíti a vizet, akkor "szivacshatás" van, és visszatartó hatásként visszatartja a folyadékot.
Mi a visszapattanó hatás
A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend vagy a fehérjetartalmú étrend izomtömeg-csökkenést okoz, "a tested kannibalizálódik". Ez csökkenti az alapanyagcserét, vagyis az anyagcseréd "lelassul", és többe kerül neked a lefogyott súly fenntartása, és még könnyebben hízol is, mint korábban.
Ez az úgynevezett "visszapattanó hatás", helyreállítja az elveszett kg-ot és még néhányat, és a következő diéták kevésbé lesznek hatékonyak.
A csoda diéták örökre "jelzálogba adják" a testsúlyt, mivel az anyagcsere lelassul, mint a menopauza vagy a pajzsmirigy alulműködés esetén.
Hogyan lehet fogyni evéssel
A koherens étrendben úgy gondoljuk, hogy a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód követése, konzultáljon a koherens étrend dekalógjával, hogy ellenőrizze, van-e jó étkezési szokása.
Ha „átmegy egy étkezésen”, nagyon fontos, hogy folytassa jó szokásait a következőkben, hogy elkerülje a felesleges kalóriák (szénhidrátok és zsírok) és a koplalás inzulinra gyakorolt hatását, amely a hormon felelős. étvágy, testzsír tárolása és a gyulladásos válasz szabályozása.
Az ünnepek után vagy előttük ne essen a csoda étrend, vagy a drága fogyókúrás kiegészítők hálózatába, amelyeket "híres emberek" hirdetnek a tévében vagy a magazinokban tavasszal, mert ezek csökkentik az anyagcsere sebességét, és Ön dobni fogja a pénzt.
Ezek a táplálék-kiegészítők elősegíthetik a testsúly elérését korábban, és csökkenthetik az olyan reaktív lokalizált zsírlerakódásokat.
Új kiegészítők a fogyáshoz
Vont le minden nap 700 kalóriát
Az XtraSlim 700 egy gyors hatású kiegészítő, amely segít a fogyásban. Növelje a kalóriakiadást, zsírégetést és mérsékelt étvágyat. Képlete 4 növényi kivonatot ötvöz a karcsúsító hatással: a Liposlim®, amely egyesíti wakame és kurkuma zsírégetőként; Glucomannan Konjac, mint étvágyszabályozó, és fekete ribizli ürítő funkciókkal.
4 kiegészítő összetevőt is tartalmaz, amelyek elősegítik a lipid anyagcserét (hegy), szénhidrátok (króm), fehérjék (B6-vitamin), valamint energia- és idegrendszeri kofaktorként, B1-vitamin.
Javasoljuk, hogy két kapszulát vegyen be naponta kétszer, a fő étkezések alatt, egy hónapig. Észre fogja venni az eredményeket az első hónaptól, és kevesebb, mint napi 1 euróért!