Online speciális tanfolyam a nagy teljesítményű sporttáplálkozásról és a fejlett dietetikáról
A tanfolyam leírása
Online képzéseink személyre szabottak és különböznek egymástól, ez a legjobb garancia ebben az időben, kihasználják a képzést!
Ez a tanfolyam minden olyan sporttevékenységet folytató szakember számára szól, akik érdeklődnek az étrendjük javítása vagy az alapvető tápanyagok esetleges hiányának megelőzése iránt, de mindenekelőtt azért, hogy a különböző tápanyagok kiválasztása és kombinációja, valamint az engedélyezett pótlások elérjék a maximális sportteljesítményt, amely szerint fegyelem.
A tanfolyam az Apta Vital Sport Virtual Classroom platformon keresztül zajlik, amely a tanfolyam összes tartalmát elméleti órákra, videoórákra, PDF formátumban letölthető kiegészítő anyagokra, elméleti és gyakorlati gyakorlatokra, valamint fél- és záróvizsgákra osztja.
A tanfolyam átlagos időtartama a beiratkozástól számított 3 hónap, bár online állapotban van, mindenki számára lehetővé teszi a munka ütemének és a továbbjutásnak a tanfolyamon való megjelölését. Normál helyzetben kb. 60 óra alatt elvégezheti, mindenesetre a tanfolyamon szereplő kiegészítő anyag mennyisége, amelynek nagy része, bár kiegészítő olvasmány szükséges, azt jelenti, hogy ha a hallgató akar vagy szükség van rá, akkor szentelhet sokkal több idő az ügyre. A megszerzett oklevélben a felülvizsgálati és tanulmányi órák kiszámításakor 120 óra jelenik meg.
Nem szükséges egészségügyi szakembernek lennie vagy korábbi tudományos ismeretekkel rendelkeznie, megértenie azokat az alapelveket, amelyek lehetővé teszik étrendünk minőségének javítását annak érdekében, hogy a sportteljesítményben jelentős javulást érjünk el az egyes speciális táplálkozási követelményeknek megfelelően. minden ember.
Minden nap egyre jobban tudatosítják a megfelelő táplálkozás fontosságát az egészség minden területén és természetesen a sportban is. Tudjuk, hogy a sportolóknak speciális táplálkozási igényeik vannak fizikai munkájuk intenzitása és a kitűzött célok vagy célok miatt. Másrészt a hagyományos oktatás területén, mind a regisztrált dietetikusok, mind az egészségügyi szakemberek számára, nincs külön protokoll a zsírvesztéshez, a testtömeg növeléséhez vagy egyszerűen a sportteljesítmény javításához. Ezért növekszik az igény a szakterület jó ismerője iránt, és ez egy nagyon érdekes tudományág minden olyan fizikai tevékenységet folytató szakember számára, akik magasabb szintű ismeretekre szeretnének szert tenni, és növelnék foglalkoztatási lehetőségeiket.
Emiatt a táplálkozás a végső sportteljesítmény szempontjából nagy értékű változó, amelyet a többi paraméter, például az edzés, a pihenés, a technika, a taktika és a pszichológiai szféra jól összehangolva maximális teljesítményt fog elérni a sportoló számára.
Ezért ennek a tudománynak a vizsgálata lehetővé teszi a tápanyagok bevitelének és pótlásának típusát, mennyiségét és idejét (ha szükséges) manipulálni, ami növeli a sportolók teljesítményét.
célok
- Mutassa be tudását és alkalmazza a táplálkozás a sportképzésben az olvasmányokban, a tanár előadásaiban mutatják be.
- Azonosítsd a fiziológiai funkcionális (valamint a szerkezetek) és tápanyagok (és kiegészítiks ha szükséges) szükséges a sportteljesítmény optimalizálás.
- Elemezze a táplálkozás a sportedzésekben a testnevelés gyakorlatával, testmozgás és sport.
- Alkalmazza a hatékony étrend-programok megtervezése és megtervezéseminden versenyző vagy szabadidős sportban résztvevő sportoló számára.
- Készítsen bármilyen speciális étrendet a sport vagy az anyagcsere igényeinek megfelelően
A tanfolyam befejezése után a diplomád nemzeti és nemzetközi elismerést tartalmaz a hozzáadott értékkel Nemzetközi szakmai kiválósági bizonyítvány, (PLATA Distinctive), ICEF, az önéletrajz nagyon fontos részlete.
Képzési program
A legteljesebb és legfrissebb képzési program, amelyet oktatócsoportunk készített és vezetett:
0. ALAPTÁPLÁLÁS
Az általános általános táplálkozás teljes áttekintése. Ez a modul különösen fontos azok számára, akik nem rendelkeznek elegendő előzetes ismerettel az általános táplálkozásról.
1. INDOKOLÁS
Ebben a modulban bemutatjuk a táplálkozás döntő fontosságát az edzés során és a végső sportteljesítményt. A táplálkozás által a fizikai teljesítmény elérése során megvalósítható célok ismerete lehetővé teszi, hogy a szakember jobban ismerje ezt a változót.
2. ÁLTALÁNOS TÁPLÁLKOZÁS
A sporttáplálás az általános táplálkozáson alapul. Nem dönthet úgy, hogy egy sportoló táplálékát állítja be, ha nem rendelkezik az alapvető egészséges szokásokkal. Következésképpen ebben a modulban kidolgozzák az alapvető táplálkozás általános fogalmait, az energiaelvekből, a mikro- és makrotápanyagokból, valamint az emésztőrendszer felépítéséből és működéséből. Amint ez az első rész ismert, folytatjuk a szükséges bioenergetikai fogalmak feltárását, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, hogy az ember képes-e energiát kinyerni, és milyen közvetlen forrásoktól és elvektől függünk, hogy képesek vagyunk-e energikusan fenntartani a fizikai erőfeszítéseket a fizikai aktivitás és a sport gyakorlása során. Az anaerob és az aerob útvonalakra utalunk. Végül bemutatjuk a sporttáplálkozást.
- Élelmiszerek vs tápanyagok.
- Ételfajták.
- Fehérje.
- Zsírok.
- Szénhidrátok.
- Rost.
- Emésztőrendszer.
- Száj.
- Gyomor.
- Bél.
- Q Bioenergetika.
- ATP.
- Energia rendszerek.
- Alaktikus anaerob útvonal.
- Tej anaerob útvonal.
- Oxidatív út.
3. METABOLIZMUS
Az anyagcserét a fizikai és kémiai folyamatok összességeként definiálhatjuk, amelyek a testben azért fordulnak elő, hogy katabolikus folyamatokkal nyerjenek energiát, vagy anabolikus vagy szintetikus folyamatok révén használják fel az energiát. Így az anyagcsere mély megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük a különböző makrotápanyagok szerepét az emberi bioenergetikában.
- Bevezetés
- Energiaforrások
- Foszfagén rendszer
- Glükóz anyagcsere
- Glükózszállítók
- Glikolízis
- Laktát funkciók
- Krebs ciklus
- Elektron transzportlánc
- Zsírsav anyagcsere
- Béta-oxidáció
- A zsír oxidációjának jellemzői
- Zsír oxidáció és ellenállás edzés
- Zsírsav kiegészítés és oxidáció
- A keton test metabolizmusa
- Fehérje anyagcsere
- Transzamináció
- Dezaminálás
- Karbamid ciklus
- Elágazó láncú aminosavak
- Testmozgás és aminosav katabolizmus