Fogyni fogyókúra nélkül Párolt zöldségek hóborsóval és algákkal Body Harmony
Ezeknek a zöldségeknek az elkészítése öröm. Fedezze fel a hóborsó, néhány igazi gyógynövény, rostokban gazdag és ideális testünk tisztítására.
Hozzávalók:
- Cukkini
- Sárgarépa
- Egy marék hóborsó
- Tengeri spagetti (B-vitaminban és kalciumban gazdag algafajta, amely vérszegénység vagy csontritkulás esetén ajánlott)
- Citromlé
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál agave
- 1 teáskanál umeboshi paszta.
Kidolgozás:
- Megtisztítjuk a cukkinit és a sárgarépát, szeletekre vágjuk, megkönnyítve ezzel a főzésüket, és jobban mutatnak.
- Körülbelül tizenöt percig áztassa az algákat, öntsön bele áztató vizet, adjon hozzá tiszta vizet és forralja körülbelül tizenöt percig, engedje le, és készen állnak.
- A zöldségek párolásához gőzfazékba tesszük és 9 percig főzzük, ezután egy tálba tesszük, amelyet hideg vízbe merítünk, hogy a zöld szín megmaradjon.
- Tálalás előtt készítse el az öntetet, keverje össze az olajat, a citromlevet, az agave és az umeboshi pasztát egy tálban, és emulgeálja, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri.
- Kész szolgálni és élvezni