Fogyni igen, de visszanyerem a súlyt
Karcsúsító IGEN, DE VISSZAHASZNÁLOM A SÚLYOT.
Hányszor hallhattunk hasonló kifejezést? A fogyás, a fogyás és az egészséges életmód sok tényezőt és különböző szakembert érintő folyamat. Sokan, akik fogyókúrás étrendet kezdenek, endokrinológushoz vagy dietetikushoz fordulnak, ez a legjobb esetekben. És ez természetesen logikával teli döntés, mivel ezek a szakemberek a saját területükön kívül ismerik az érintett biológiai folyamatokat és az ételek táplálkozási tulajdonságait, többek között. Ami nem tűnik annyira egyértelműnek, hogy a fogyáshoz valaki hivatásos pszichológus segítségét kéri. Az egészségpszichológia azonban sok kérdésre adhat választ: Megesett-e veled, hogy diétát kezdett és egyúttal felhagyott vele? Miután egy idő után lefogyott, visszanyerte, sőt meg is növelte? Ez azért van, mert a fogyókúrás kezelés megkezdése viselkedési folyamat.
A nap végén sok olyan momentum van, amely "megingathat", és különböző tényezők, például: milyen típusú munkája van, függetlenül attól, hogy családdal él-e vagy sem, a hobbija, a rendelkezésére álló pénz, a körülötted lévő emberek stb. Viselkedés- és/vagy viselkedésmódosító programok (lásd A viselkedésnövelő programok Y Programok a viselkedés csökkentésére ) minden emberre nézve specifikusak, figyelembe veszik ezeket a szempontokat, és fokozzák mindazokat az erősségeket, amelyek a céljaid eléréséhez szükségesek. Ha már diétázik, és tudja, mit kell enni, de nem tudja, hogyan kell fenntartani az új életmódot, felveheti velünk a kapcsolatot a konzultációs telefonon keresztül (kattintson) Ha viszont nem nagyon világos, mit kell enni vagy hogyan kell csinálni, olvassa tovább.