Fogyni Marc Anthony ritmusára és 3 egyéb okból a salsa táncolásához FUTÁS és FITNESS

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2015.05.19

ritmusára

Ha az edzőterem unatkozik, nehezen adja le az ételt, és könnyen demotiválódik, válasszon egy könnyebb fogyási módszert: a salsa táncát. Meghívjuk, hogy 250 kalóriát égessen el fél óra alatt Marc Anthony dalainak ritmusára. Szabadítsa meg magát a stressztől, és szivattyúzza meg az adrenalint!

Az egészséges és karcsú test fenntartása egész évben nehéz feladat sokak számára. Ha nincs kiváltságos anyagcseréje, unja az éhezést, és nehéz az edzőterembe mennie, cserélni a chipet és elkezdeni salsát táncolni. Itt van négy jó ok erre:

1- Szabadítsa meg magát a stressztől
Ha motiválnia kell magát, válasszon egy gurut, hogy inspirálja a salsa foglalkozásokat, és kezdje megismerkedni a divatos ritmussal. Ha van egy énekes, aki népszerűsítette a salsát világszerte, az Marc Anthony ... Minden dala nagyszerű slágerré válik, dallamaival és fülbemászó dalszövegeivel pedig könnyedén dúdolhat az autóban, a zuhany alatt vagy bármely szórakozóhelyen.

Javasoljuk a puertoricói énekes öt slágerét, amelyek arra kényszerítik Önt, hogy zenéje ütemére lépjen:

Kezdje az „Élj az életemmel” optimizmussal, romantikázzon a „Megérte” címmel, énekeljen hangosan „A szerelmed jót tesz nekem”, őrülj meg az „Éld az életünket” címmel és fejezd be a foglalkozást motivációval a tetőn keresztül "La gozadera".

2 - Kalóriákat éget és lefogy
A Salsa tökéletes latin ritmus, hogy formába lendüljön. Mivel aerob (ez növeli a pulzusunkat), lehetővé teszi számunkra, hogy kalóriát égessünk el, eltávolítsuk a zsírt és gyakorlatilag a test összes izmát megdolgoztassuk.