Fogyni, mint család Egészség EL PAÍS
Egy átfogó program megmutatja a siker útját a gyermekkori túlsúly ellen
Az étkezési szokások, az életmód és egyes érzelmi szempontok átképzése kézzelfogható eredményeket kezd adni elhízott vagy túlsúlyos gyermekeknél. Gyerekek mozgásban, a barcelonai Vall d "Hebron Anya és Gyermekkórház gyermekorvosi szolgálatában öt éve végrehajtott programnak sikerült megkönnyítenie a fogyást és módosítani az étkezési szokásokat és az érzelmi rendellenességeket, amelyek hozzájárulnak az elhízás kialakulásához a gyermekeknél. 7 és 12 között. A program szerzői, az egyetlen Spanyolországban, most publikálták a 2005 és 2006 közötti alkalmazás első eredményeit 81 fiú és lány csoportban a folyóiratban Klinikai gyógyszer. Ebben az időszakban csaknem 20 ponttal csökkentették az elhízás gyakoriságát a mintában, és a gyerekek más szempontból is javultak, mint például az étrend minősége vagy a szorongástól vagy depressziótól való szenvedés kockázata.
Több információ
A kutatók a Vall d "Hebron Gyermekorvosi Szolgálat vezetője, Antonio Carrascosa koordinálásával javasolják az alapellátási központokba történő beültetést a gyermekkori elhízás kezelésére, valamint a serdülőkorban és a felnőtt életben történő előrehaladásának megakadályozására. És ennek elérése érdekében már elkezdték képezni az egészségügyi szakembereket különböző spanyol városokban, hogy a programban kidolgozott tapasztalatok és tananyagok felhasználásával "gyermekkori elhízásban oktatók" szerepet töltsenek be.
11 csoportos 90 órás és heti gyakoriságú foglalkozásra építve, külön-külön a gyerekekkel és családjaikkal, "kognitív-viselkedési és affektív átnevelési technikákat, például történeteket és viselkedési feljegyzéseket használ az étellel, az érzelmekkel és az étellel kapcsolatos kérdések kezelésére. életmód "- magyarázza Sandra Gussinyer, gyermek-serdülőkori klinikai pszichológus, a Vall d" Hebron kórház gyermekkori elhízási osztályának tagja. Az Egyesült Államokban és Kanadában végrehajtott más programok ihlette, és követi a különféle a nemzeti és nemzetközi tudományos társaságok, a csoportok olyan fogalmakon dolgoznak, mint a megtévesztő reklám, az önkontroll, a testkép, az önbecsülés, a kikapcsolódás és a személyes jogok. Hasonlóképpen, egy sor iránymutatást tanítanak egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, kalóriakorlátozás nélkül, és elősegítik a fizikai aktivitást, serkentik a strukturált gyakorlat gyakorlását hetente háromszor.
A program végén a teljes minta BMI vagy testtömegindex értékeinek átlaga (a súlynak a magasság négyzetméterével való elosztásával kapott érték) a program végén szignifikánsan alacsonyabb volt, mint az eredeti. megfigyelték mind a fiúk, mind a lányok esetében. A program kezdetén 14 gyermek (17,3%) BMI-értéke volt a túlsúlyos kategóriában és 67 (82,7%) az elhízás kategóriában. Végül azonban 4 gyermek (4,9%) normál BMI-értékkel, 25-nél (30,9%) túlsúlyos és 52 (64,2%) elhízás.
A mediterrán étrend minőségét mérő paraméterek szintén jelentős változáson mentek keresztül. Az étkezési szokások javultak (a gyümölcsök, zöldségek, halak, tészták, rizs és tejtermékek fogyasztásának százalékos növekedésével), és ami az elhízást elősegítő tényezőként nagyon releváns, 36,8-ról 11,8-ra csökkent azoknak a gyermekeknek az aránya, akik kihagyta a reggelit, és 14,4-ről 1,3-ra, azoké, akik naponta fogyasztottak édességet. A program követése szintén 16,2, illetve 6,8% -kal csökkentette a résztvevők kockázatát, hogy szorongásos rendellenességben és depresszióban szenvedjenek, és növelte önértékelésüket a felhasznált kérdőívek skálája szerint. Három gyermeknél nem történt változás a BMI-ben, további hatban pedig növekedett.