Fogyókúra a; Mágikus képlet; a napi lépések közül nem működik - Periodista Digital
Nem szolgálja a fogyást
Több információ
Diéta: ezekben az órákban kell naponta aludnia a fogyás érdekében
Régen szembesült azzal a gondolattal, hogy az irodában ülve eltöltött 8 óra ugyanolyan káros, mint a dohányzás, és hogy semmissé teheti tornateremjeinek hatását, a férfiak és a nők világszerte már régóta csatlakoznak a napi 10 000 lépés kihívásához azzal a céllal, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat, de ... tényleg lefogy?
Nos, úgy tűnik, nem. Vagy legalábbis nem úgy, ahogy egyesek hitték.
A világ számos részén nehéz úgy járni az utcán, hogy ne ütközzünk bele valakibe, aki izgatottan nézi a csuklóját, hogy lássa, milyen közel van ahhoz a célhoz, hogy megtegye a varázslatos 10 000 lépést.
Tényleg olyan cél, amelyre érdemes törekedni? Vagy lehet valami jobb?
És honnan jött ez a szám?
Meglepődhet, ha megtudja, hogy egy 1960-as japán marketingkampány eredménye volt.
MÉRŐ
Az 1964-es tokiói olimpia előtt egy cég előállt egy eszközzel, amelyet forgalmazni kezdett azok számára, akik folyamatosan aggódnak egészségükért.
Manpo-Kei-nek hívták. Japánul az "ember" 10 000-et jelent; A "Po" a lépéseket és a "kei" a métert jelenti. Tehát szó szerint 10 000 lépés méter volt.
Ez volt az első lépésszámláló, Dr. Yoshiro Hatano, a Kyushu Egészségügyi és Wellness Egyetem fiatal tudósának munkája alapján.
Hatano aggódott amiatt, hogy a japánok importálják a lusta amerikai életmódot, valamint a baseball nézés iránti szenvedélyt, és segíteni akart nekik abban, hogy aktívabbak legyenek.
Kiszámította, hogy ha sikerül rávenni őket arra, hogy napi lépéseiket 4000-ről 10 000-re növeljék, naponta körülbelül 500 extra kalóriát költenek el, és soványak maradnak.
Nyilvánvalóan így született meg a "napi 10 000 lépés" rend.
MARKETING
Nyilvánvalóan nagy marketing siker volt, de igaz, hogy ez a leghatékonyabb módszer fizikai állapotunk javítására?