Fogyókúra A megrázott ital nem a legjobb az Ön számára
Elengedhetetlenné váltak az edzőterembe járó emberek számára. Egyesek azonban úgy veszik el őket, hogy nem tudják, mit fogyasztanak
A tornatermek Régóta azok a területek hódították meg megrázza fehérje és akármilyen étrend és táplálkozás Kiemelt részt tart fenn az Ön számára, mivel e termékek fogyasztása a nap rendje. Bár igaz, sokan úgy kezdenek szedni, hogy nem tudják pontosan, mit esznek, és hogy az adag megfelelő-e a testsúlyukhoz és az aktivitásukhoz. Nem hiába, az évelő növekedés gyakorlatával állunk szemben, mert a tanulmány a Granadai Egyetemen, A résztvevők 28% -a rendszeresen az edzőterembe fogyasztják őket. A férfiak esetében ez a 2014-es kutatás szerint ez az arány 42,7%. Nem zárhatjuk ki, hogy az elmúlt öt évben a meggyõzõk száma még nõtt is.
Ezenkívül sok embernek tanácsot ad a monitor Tornaterem, akinek ismeretei általában saját tapasztalataiból származnak, és természetesen nincsenek képzettségei a területen. Ezért ajánlatos a könyökbe ásni, mielőtt örömteli fogyasztásba kezdene. Ezen túlmenően, mint szinte minden esetben, tévedés azt gondolni, hogy nincs különbség e termékek minőségében, és hogy ugyanaz nem számít.
A legtöbb vállalat sokféle adalékanyagot használ a textúra, az aroma vagy az oldhatóság javítása érdekében.
Az az igazság, hogy a termék jellege por alakban és ízesítéssel tökéletesen alkalmas kis csalások becsempészésére. Nem meglepő, hogy az Egyesült Államokban, ahol a Spanyolországban elfogyasztott fehérjekészítmények nagy része származik, 2015-ben számos márka létezése került előtérbe, amelyeket azzal vádoltak, hogy évekig töltötték a olcsó töltőanyagok fehérjeként távoztak.
És bár minden rendben van, és ténylegesen nem adtak nekünk egy döfést, akkor sem tudjuk leengedni az őrünket: „A legtöbb vállalat sokféle adalékot használ a textúra javítása érdekében, megjelenés, íz, szín vagy oldódás. Vagy javítani, hozzáadni vagy kiegészíteni a fehérjéket a termék teljes százalékához. Ez hiba vagy stratégia a költségek csökkentésére "- magyarázza Javier Berjano, a sport Táplálkozás.