Fogyókúrák - Elhízás elleni diéta - Gyógyszeres étrendek - Diétacsatorna - Fogyókúrák

• Infúzió
• 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 1 adag sovány sajt

Ebédopciók:

• Zöldségleves, reszelt sárgarépasaláta, paradicsom és babcsíra. 1 gyümölcs
• Zöldségleves, paradicsomsaláta és escarole. 1 gyümölcs
• Zöldségleves, vörös káposzta saláta, saláta és borsó. 1 gyümölcs
• Zöldségleves, saláta és paradicsom saláta és brokkoli. 1 gyümölcs
• Zöldségleves, pálma szív és paradicsom saláta. 1 gyümölcs
• Pálma- és paradicsomsaláta szíve, cukkini, tojásfehérjével rántva. 1 gyümölcs
• Spagetti paradicsommártással. Fagyott

FALATOZÁS:

• Joghurt vagy 1 csésze sovány tej
• 3 evőkanál cukrozatlan gabonafélék

Vacsora opciók:

• Kis bélszín steak, alma és répa saláta. Fagyott
• Zöldségleves, sült hal zöld salátával. 1 gyümölcs
• Roston sült csirke, zeller és répasaláta. Gyümölcs aspic diétás zselatinnal
• Csirke nyárs, Waldorf saláta tejszínnel. Diétás zselatin
• Zöld saláta, sült farfarok. Kis desszert
• Hal a serpenyőben vegyes pürével (tök és spenót). 2 golyó diétás fagylalt
• Zöldségleves, zöldségpörkölt hússal. Gyümölcs

---