Fogyókúrákról és tippekről a jobb sziluett elérése érdekében az új évben La Prensa Panama

Elérkezett 2015. január 1-je, az a nap, amikor sokan felkerülnek a mérlegre, és megerősítik a gyanút: testük hordoz néhány régi kiló felesleget.

tippekről

Az igazság az, hogy a decemberi ünnepeken hajlamosak túlzni.

Az Egyesült Királyságban például egy átlagos ember legfeljebb 6 ezer kalóriát fogyaszt csak karácsonykor, amikor az a szokásos dolog, hogy egy férfi körülbelül 2500 kalóriát, egy nő pedig körülbelül 2000 kalóriát fogyaszt be a britek szerint Dietetikus Egyesület.

Vacsora háromnak

HÍRESEK A LEGJOBB PÉLDÁK A DIÉTÁKRA

Az a tény, hogy Tom Hanks színész cukormentes étrendet követett (amely sok esetben kiküszöböli a szénhidrátokat), vagy az énekes Miley Cyrus a Paleo diétát (vagy a barlanglakót), vagy Beyoncé tolmács a VB6-ot (amely vegán étrend hordozásából áll) 18:00 óra előtt) nem jelenti azt, hogy ez helyes. Ezt az üzenetet próbálta átadni a Brit Dietetikus Szövetség (BDA) kampányával: "A híresség nem tesz valakit az étrend szakértőjévé." Ezért a BDA, hasonlóan a korábbi évekhez, bemutatott egy listát az öt legrosszabb híresség-diéta közül, amelyeket 2015-ben el kell kerülni, beleértve a már említett háromat, az agyag-étrend mellett (Zoe Kravitz követi) és a vizeletterápián (Bear Grylls kalandor gyakorolja, saját vizeletét iszogatja). egészségügyi szakemberek, amelyek radikálisan elnyomják bizonyos élelmiszercsoportok bevitelét, károsak a szervezetre. Nincs egyetlen olyan étel sem, amely tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagot - magyarázza Eira de Caballero táplálkozási szakember, az Egészségügyi Minisztérium táplálkozás-egészségügyi osztályának vezetője.