Fogyókúrás vagyok, és gyengének érzem magam

Eszközök

Fogyókúrás vagyok, és gyengének érzem magam

Üdv mindenkinek,
9-én, pénteken kezdtem el az ovo-lakto-vegetáriánus étrendet, csak öt napja voltam, mindig vegetáriánus akartam lenni, és mivel a dietetikusom csak négy adag húst és halat adott nekem, úgy döntöttem, hogy elviszem őket, és kezdjen el vegetáriánus étrendet, hiszen mindig is az akartam lenni. A kérdés az, hogy azzal a mindinguisszal, amelyet enni küld, és a változást, mert erő nélkül vagyok, az egész testem megremeg, ma reggel még homályt és mindent láttam. Azt hiszem, hogy nem küld nekem elegendő tápanyagot, EZT ERŐ NÉLKÜL.

érzem

Tudja, hogy van-e vitamintartalom, vagy valami, ami vitalitást ad nekem, az vegán.

nézd meg ez a diéta:

HÉTFŐ Reggeli: Friss narancslé és kávé tejjel.
Étel: Bolognai tészta (seitan-nal). 6 evőkanál. 1 infúzió.