Fogyókúrázunk párként, ugyanazt a Vitalivot kell-e fogyasztanunk

Írta: Lucia Garcia

Diéták párként, ugyanazt kell-e fogyasztanunk?

kell-e

Ön és partnere diétázni szeretne, úgy döntött, hogy itt az ideje vállalkozni és kicsit többet vigyázni magára. Jó választás, a páros fogyókúra sokkal szórakoztatóbb és motiválóbb lehet, különösen azokban az esetekben, amikor az egyik elutasulhat, a másik azért van, hogy bátorítson és támogasson. A páros fogyókúra bizonyítottan növeli a siker esélyeit.

De az igazság pillanatában több kérdés is felmerül Ehetünk ugyanazt? Ugyanazokat az ételeket? Ugyanolyan mennyiségeket? Hogyan szervezzük fel magunkat? Megoldjuk kétségeit.

Mindannyiunknak van különböző táplálkozási igények, Például annak a személynek, aki napi 2 órát testmozgást végez és aktív életet folytat, más kalóriaigénye van, mint annak, aki ülő életet él, annak ellenére, hogy más hasonló jellemzőkkel rendelkezik, mint például súly, életkor, magasság ... a szex szintén fontos tényező, a férfiaknak általában nagyobb kalóriabevitelre van szükségük, mint a nőknek, ezért nehéznek tűnhet mindkettőtök számára az étrend adaptálása, de nem az!