Fogyókúrázzon, és élvezze a könnyű salátamártásokat

A saláta olyan étel, amely lehetővé teszi számunkra a legkülönfélébb ételek beillesztését, hozzáadhatunk bármilyen ételt, akár növényi, akár állati. (csirke-, tonhal-, füstölt hal-, sajt-saláták ...... Az öntet általában olívaolajat és ecetet tartalmaz, de itt néhány könnyű szószt szeretnénk bemutatni a salátákhoz, amelyek megváltoztatják a saláták ízét és alkalmanként használhatja őket.

salátamártásokat

Könnyű joghurt alapú salátamártások

Petrezselyem joghurt szósz: Keverjen össze egy sovány joghurtot, 1 evőkanál mustárt, 1 teáskanál citromlevet, 1 teáskanál apróra vágott petrezselymet, 1 csipet sót és egy másik csipet édesítőszert

Rózsaszín szósz: 2 evőkanál sovány joghurt, 10 cl paradicsomszósz, fél teáskanál mustár, só és édesítőszer.

Fokhagymás joghurtmártásÖsszetörni két gerezd fokhagymát, 1 sovány joghurtot, 1 evőkanál paprikát, egy másik apróra vágott metélőhagymát és sót.