Fogyott, ha elfogyasztott egy McDonald’s hamburgert; s minden nap
A fogyás bonyolult feladat, amikor gyorsétterem szerelmese vagy, de lehetetlen lemondani róla, tudjuk, az akaraterő titka.
De legyünk őszinték, az akarattal rendelkezők emberfeletti emberek, a legjobb, ha az ócska ételeket szövetségesünkké tesszük, akárcsak a következő történetünkben szereplő ember.
Jordan Syatt, a fitneszedző szerint egyetlen étel sem rossz, csak rossz döntések. Míg a közhiedelem az, hogy egészségesen kell táplálkoznia, hogy fitt maradjon, Syatt szerint továbbra is fogyaszthatjuk a McDonald's-t és lefogyhatunk, ezt pedig a közösségi médiában végzett kísérletével bizonyította.
Az edző egy hónapon át minden nap evett hamburgert a híres étteremből, ezzel annak bizonyítására, hogy Homer Simpson elmondta: nem salátából élsz.
Így kezdődött az útja, amely 3 kilóval kevesebb lett, bár elfogadta, hogy "ez nem egészséges", elmagyarázta, hogy célja az volt, hogy megmutassa, folytathatja a "rossz" ételek fogyasztását, ha kiegyensúlyozott étrendbe állítja őket. Syatt szerint a trükk az, hogy figyelje, mit eszel a nap hátralévő részében.
Ennek az embernek azért sikerült lefogynia, mert "kalóriahiányt" okozott, napi 1500-ra csökkentve a kalóriabevitelt. Például a Big Mac-nek 540-e van, ezért a nap hátralévő részében beállította az étrendjét, hogy a határértékeket betartsa, megmutatva, hogy okosan tudsz enni, amit csak akarsz.