Fokozott étrend

A lépcsőzetes étrend egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy csak 5 napra van szükség a vágyott fogyási eredmények - 3-6 kg - megtekintéséhez! A fokozatos és lépcsőzetes fogyás megakadályozza, hogy káros egészségkárosító hatásokat, valamint egy esetleges visszapattanó hatást érjen el.

Ezen napon

Fokozott étrend

Ennek az étrendnek az alapelve azon a tényen alapul, hogy minden nap lépés, döntő változás következik be egy adott ételhez. Az ételek váltogatása az egészségügyi előnyök fokozására, a fogyás maximalizálására irányul.

A többszintű étrend fő szabálya az étlap szigorú betartása, a termékek sorrendjének megváltoztatása nélkül. Ossza el az étel mennyiségét 5-7 adagra, és étkezés között igyon vizet (legalább 1,5 liter naponta).

A fokozott étrend lépései

Első lépés. Tisztítás
Az első nap a test felkészítése a későbbi szakaszokra. Az alma segít megtisztítani a beleket, az aktív szén pedig felszívja és eltávolítja a szervezetből az összes felhalmozódott méreganyagot.

Menü: 1 kg alma, 12 tabletta aktív szén, 1,5-2 liter víz. Nem kell megenni az egész kilogramm almát, hanem azt enni, amit a test kér tőled.

Második lépés. Javítás