Fokozza az anyagcserét (digitális csomag) (Vital Collection) - Haylie Pomroy - első fejezet

Haylie pomroy

Dr. Bruce M. Stark előszava

Bemutatom az anyagcserédet

Első fejezet Hogyan kerültünk ide?

Második fejezet Az öt fő résztvevő és miért nélkülözhetetlenek az anyagcsere javítására

Hogyan működik a program

A harmadik fejezet nyugtassa meg (1. fázis), oldja fel (2. fázis) és engedje szabadjára (3. fázis); három különböző fázis, egy hét hatalom

Negyedik fejezet A gyors anyagcsere szabályai: Adatok és tilalmak

Ötödik fejezet Elemezd az életedet: Tedd az étrendet neked megfelelővé

Légy mesés négy hét alatt

Hatodik fejezet, első hét: szabad esés

Hetedik fejezet, 2. hét: Ó, Istenem!

Nyolcadik fejezet, harmadik hét: „Ha úgy gondolja, hogy így nézek ki jól. "

Kilencedik fejezet Negyedik hét: Mindennel!

Légy mesés négy hét alatt

Tíz fejezet Élet gyors anyagcserével

Tizenegyedik fejezet receptjei négy hétre

Mester étel listák

Eiland fiamnak, aki erre tanított
Igaz szerelem létezik, és Gracen lányom iránt
akit megtanultam, hogy minden lehetséges. Ez a könyv az
neked dedikálva.

Előszó

„Itt az ideje, hogy megismerkedjünk!” Az első szavakat mondtam Haylie Pomroy-nak, annak a magánrendelőnek a táplálkozási szakértőjéhez, amelyhez nemrég csatlakoztam a kaliforniai Burbank-ban. Munkaidőnk nem esett egybe, de a pácienseim és a klinika többi orvosa gyakran elmondta, milyen zseniális ez a táplálkozási szakember. Amikor végül megismertem, nem tudtam többet megegyezni velük; Kétségtelenül kivételes személy volt, túl mágneses személyiségén és azon gondos bánásmódon, amelyet kétségtelenül betegeinek nyújt. Ami engem leginkább lenyűgözött, maguknak a betegeknek az állapota volt, akik nagyon boldogok, elégedettek voltak és gyorsan visszanyerték az egészségüket, miután jelentősen, sőt Haylie tervének köszönhetően meglepő módon lefogytak. Olyan nő, aki eredményeket ér el.

Néhány betegemet elkezdtem vele utalni, különösen elhízott, cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő embereket, akik számára a fogyás szó szerint élet és halál kérdése volt. A következő randevúikon lelkesen meséltek Haylie-ről és az igazi, finom ételekről, amelyeket az étrend tartalmazott. Még a recepteket is megosztotta velem, és őszintén megköszönte, hogy elküldtem őket. Még soha nem láttam, hogy ennyi ember elkötelezte magát egy diéta mellett.

Eleinte, miután láttam, milyen eredményeket ér el Haylie az ügyfeleivel, arra gondoltam, vajon csak egy ilyen fogyás-terv volt-e, amely végül kudarcot vall és meghiúsítja azokat a betegeket, akik közül sokan többször is lefelé és felfelé haladtak az életedben. De miután Haylie megmutatta nekem a lépésről lépésre szóló tervet, rájöttem, hogy ez különbözik mindenki másétól. Haylie programja orvosilag megalapozott és valós tudományon alapszik, nem kísérleti elméleteken vagy anekdotikus bizonyítékokon. Nincs semmi rejtély: Haylie mélyen megérti, hogyan működik anyagcserénk, és hogy az evés által kiváltott biokémiai változások hogyan gyorsíthatják fel vagy lassíthatják. A legjobb az egészben, hogy a terv gyorsan, átfogóan működik, és az eredmények tartósak. Páciensei nem tudják visszanyerni az elveszített súlyt.

Az egyik oka annak, hogy ilyen jól működik, hogy élvezetes és könnyen betartható. A terv az időzítés és az étkezés elosztásának ötletes rendszeréből áll, amely edzésként működik az anyagcseréd számára. Láttam, hogy az emberek lefogynak, a koleszterinszintjük csökken, a vércukorszintjük stabilizálódik, jobban alszanak és legyőzik a depressziót. Ezek az eredmények nem ideiglenesek, de képesek ellenállni az idő próbájának. Haylie mindig azt mondja: "Hagyja, hogy az étel elvégezze a munkát helyetted", és nagyon jól tudja, hogyan kell csinálni, még azoknál a betegeknél is, akik más diétákon nem tudták leadni a plusz súlyt.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ adatai szerint 2010-ben az amerikai felnőttek 35,7% -a elhízott, míg 34,2% -a volt túlsúlyos. Ez azt jelzi, hogy az amerikai felnőttek 69% -a többet súlyozott, mint kellett volna, veszélyeztetve ezzel egészségüket és jólétüket. A testsúlyral kapcsolatos problémák elérték a járvány mértékét, így nincs idő pazarolni. Az irodában szemtanúja lehettem a túlsúly szörnyű mellékhatásainak: krónikus szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, depresszió, valamint nem kielégítő és nagyon mozgásszegény életmód. Láttam olyan betegeket, akik a radikális étrend és az azt követő rohamok ördögi körének esnek áldozatul, és nem tudnak megúszni az étellel folytatott folyamatos küzdelmeket és azokat a felesleges fontokat, amelyeket nem tudnak leadni, bármennyire is próbálkoznak. Tanúja voltam a súlyproblémák és a hozzájuk kapcsolódó krónikus betegségek okozta pszichológiai kopásnak, amely kétségkívül nagyon magas.

Haylie biztosítja ezt a fényt számukra a közmondás alagútjának végén, amikor elvesztették a fogyókúrába vetett hitüket. Szeretném, ha mindenki közvetlenül foglalkozhatna Haylie-vel, mivel nagy inspirációt és motivációt jelent ügyfeleinek, akik nagyon szeretik őt. Ezért örülök, hogy úgy döntött, hogy megírja ezt a könyvet, mert most bárki hozzáférhet hihetetlen tervéhez, és támogatást kap. A humor, a tanítás és az egyenlő részek érvényesülése révén Haylie olyan változásokat idéz elő, amelyeket sokan közülünk lehetetlennek tartottak. Hidd el, amikor azt mondom neked, hogy a súlyodban, az egészségedben és az életedben változások lehetségesek. Láttam, ahogy Haylie lehúzza, így alig várom, hogy minden betegemnek átadjam a könyv másolatát. Ha elolvassa, előfordulhat, hogy soha többé nem kell orvosi segítséget kérnie az étrend okozta krónikus betegségek által okozott pusztítás következtében. Semmi sem fog nekem nagyobb örömöt okozni, mint néhány beteg elvesztése a gyógyuló egészségüknek köszönhetően.

Szóval, gratulálok! Haylie Pomroy segítségével Ön és anyagcseréje hamarosan elkezd gyógyulni.

M. STARK DOKTOR BRUCE

Igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyász és szenvedélybeteg orvos;
jelenleg az orvostudományi szakterülettel foglalkozik
fájdalomcsillapító és öregedésgátló gyógyszerek

ELSŐ RÉSZ

BEMUTATOK NEKED
ANYAGCSERE

Bevezetés

Én vagyok az anyagcsere guru.

Tudom, miért nem lehet, miért nem reagál a szervezete már rögeszmés diétákra, gyengítő edzésprogramokra, vagy alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy magas fehérjetartalmú étrendre. Tudom, miért nem lehet fogyni. de azt is tudom, hogyan lehet kijavítani.