Földimogyoróvaj Keto Ez Keto

földimogyoróvaj

A márkától és a stílustól függően a mogyoróvaj 4-13 g nettó szénhidrátot tartalmazhat 2 evőkanálnyi adagban. Ez nagyon széles skála, így 4g szénhidrátot lehet fogyasztani keto diétán, míg 13g túl sok. A mogyoróvaj legnagyobb veszélye a túlevés, mivel az étkezés során nehéz lehet ellenőrizni az adagokat.

Íme néhány kedvenc keto-barát földimogyoróvaj márkánk: