Foreras étrenden - 671. oldal
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet shastha »2020. május 10., 19:33
Re: Foreras a diétán
Üzenet Hyrule »2020. május 10., 19:53
Re: Foreras a diétán
Üzenet Vitalinea00 »2020. május 10., 20:07
Mondom, mit csinálok Ha valamit készítek szénhidrátokkal, például az ön által mondott halat és burgonyát, akkor kísérem azt a salátás tányért. Például ma volt sült csirke, megsütöttem néhány burgonyát a férjemnek, nem kellett volna sokat enni, ezért feltettem néhányat, és volt gazpachóm is, amit tegnapról hagytam, és csak salátás saláta . Ebben az esetben igyekszem nem sok dolgot tenni a salátára, például olívabogyót, sajtot. Ha a saláta nem első, hanem kísérő, akkor alaposabbá teszem őket, például salátát és paradicsomot, vagy csak salátát. Ha az ételhez valami más is társul, például hús vagy hal, rizs. Nos, erőteljesebben fogalmaztam, de ha van egy kis mindenem, akkor egyszerűbb, hogy kitöltenek, és ne egyenek fél tányér burgonyát
Szerkesztem, hogy aki salátát mond, az első fogásos krémet, vagy valamilyen módon főzött zöldséget is mond. Néha tésztát készítek ÉS zöldségeket használok. Fagyasztott zöldséges rántást vásárolok, mert néha nincs időm főzni, vagy nincs kedvem hozzá, és ezt csinálom, amikor enni készítek tésztát, nekem jó ezt így csinálni, mert összekeverjük a tésztával és a mártással
Re: Foreras a diétán
Üzenet aytana »2020. május 10., 20:17
@ Vitalinea00 szemtől szembe csinálom az arányokat, ennek sem kell szuper pontosnak lennie. De első pillantásra belátja, miért kellene többnek lennie, mint zöldségnek. Azt hiszem, amikor felteszem az ételt, az az, hogy a fő a zöldség, és a darab hús, hal, tészta vagy bármi, ami a köret. Mielőtt az ellenkezője volt, talán tettem két darab húst és egy kis zöldséget és burgonyát, most pedig egy darab húst, sok zöldséget és kevés burgonyát.
A kalóriákon túlmenően nézze meg az ételben található tápanyagokat, nézze meg a vásárolt összetevőit, és alapozza étrendjét gyümölcsökre, zöldségekre, zöldségekre, hüvelyesekre, tojásra, valamint húsra és halra. És próbálja elkerülni az ultrafeldolgozást.
Feltételezem, hogy azok a videók, amelyekről azt mondtad, hogy a barátod átment téged, Patri Jordanból származnak, én is készítek néhányat. És van egy Popsugar fitness nevű weboldal is, ahol rengeteg mindenféle videó található.
Re: Foreras a diétán
Üzenet shastha »2020. május 10., 22:29
Szerintem vannak dolgok, amelyekről azt gondolom, hogy nem igazán lehet tudni, mennyi, a nyers burgonya többé-kevésbé, ha tudja, de sütéskor a burgonya típusától is függ, ha több vagy kevesebb olajat szív be, például. De hé, ha hasábburgonyát tesz neked, az azért van, mert azok már vannak, és nem nyersre gondol
De ez rendben van, mert amikor bonyolult ételeket készít, akkor minden összetevőt és adagot beletehet, és megszervezheti saját ételeinek kalóriáját.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Vuely »2020. május 10., 23:04
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2020. május 10., 23:32
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.