Formázzon az elektromossággal BuenaVida EL PA; S
Az elektrostimuláció mítoszai és igazságai, a fogyás utolsó parancsikonja
Mivel még egy divat és robbanásszerűen nagyszerű kereskedelmi jelenség, az elektrostimuláció visszatért az életünkbe a megjelenés és az egészség javítása érdekében: mindent garantál a fogyástól kezdve a meghatározott és zsírmentes izmokkal rendelkező test megszerzéséig, a magas vérnyomás szabályozásáig. És mindezt nagyon rövid idő alatt - körülbelül heti 20 percben - és alig, minden erőfeszítés nélkül. Hosszan kísért álom. Az ilyen jellegű ígéretek nem feltétlenül jelentenek újdonságot egy olyan területen, amely különösen ügyes a legújabb találmányok értékesítésében. Mi a különbség ebben az esetben? A bevezetett marketingfelvételek (majdnem) meggyőzőek. Biztosítja, hogy nincs semmi hasonló, egészséges eljárásról van szó, és alig vannak ellenjavallatai, hogy mindenki meg tudja csinálni. Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen?
A sikerhez minden szükséges elem megvan. Először is, mert egy sikertörténeten alapul, amely több mint 50 éve van a piacon. „Eredete az EMS-ből (lokális elektrostimuláció) származik, és a hatvanas évek óta szorgalmasan használják. Gyógytornászok alkalmazzák, akik a kitűzött céloktól függően elektródákat vagy tűket helyeznek el az ingerelni kívánt izomzatra. Jelzései változatosak: az erő fokozásától a fájdalom csökkentéséig, a keringés és az izomtónus ellazítására vagy javítására szolgáló programokon keresztül. Mindenesetre nagyon meghatározott területeken dolgoznak, és az izmok önkéntes vagy önkéntelen részvételével dolgoznak ”- mondja Marcos Flórez, az Estarenforma.com házi edző ügynökség edzője és igazgatója.
Másodszor, mert az akarattal (kényszeríti az izmok mozgatására kényszerítés nélkül) és a lustaság ellen működik: ki tud ellenállni egy heti 20 perces munkamenetnek (akár otthon is), amelyben semmit sem kell csinálnia, vagy szinte. Bár promóterei szerint az eredeti cél az volt, hogy az izmokat önkéntelen részvétellel érjék el, most azt tanácsolják, hogy ezt az új rendszert kombinálják a résztvevő önkéntes együttműködésével annak hatásainak fokozása érdekében: a fizikai testmozgás használata a jelenlegi fogadásakor.
Végül azért, mert további elektródák hozzáadásával kibővíti a hatóterületét. Ami évek óta lokalizált erősítő rendszerként (karok, fenék vagy has) volt forgalmazva, és ezt a kanapén lehetett használni, miközben mi pihentünk televíziót nézni vagy könyvet olvasni (amit bonyolított a lapozgatás vagy a másolat tartásának nehézsége bicepsz és tricepsz görcs), ma úgy alakult, hogy felforgassa a fizikai tevékenység világát. Mellénnyel vagy elektrofitnesszel történő elektrostimulációként mutatják be. „WB-EMS-nek hívják, de bioszuitnak is nevezik. Az egész testet megcélozza, és alapvetően egyfajta, különféle elektródákkal ellátott páncélmellény. Az elektromos áram alkalmazási pontjai eloszlanak mind a csomagtartó elülső, mind a hátsó részén, és a megfelelő kiegészítőkkel kiterjeszthetők a karokra, a lábakra és a csípőre ”- magyarázza Flórez. Vagyis ahelyett, hogy elszigetelt izomcsoportokat stimulálna, sokkoljon mind a négy oldalon. Ezt figyelembe véve érthető, hogy sokan egy pillanatig sem kételkednek hatékonyságában. De nem az összes.
A kérdéses biztonságod
Nicola Maffiuletti, az izomfiziológiára szakosodott orvos, a világ egyik vezető szakértője az elektrostimuláció területén, ezen a területen kutatott az elmúlt 15 évben. A bioszuitról alkotott véleménye kevés kétséget támaszt: "A mellényes elektrostimuláció előnye nem haladja meg a vele járó kockázatokat." Az érintett szervek közül a vesét és a szívet említi a motoros neurológiai kapacitás és a sportedzés hatékonyságának csökkenése mellett.
A mellény elektrostimulációjának előnye nem haladja meg a vele járó kockázatokat
Nicola Maffiuletti orvos
Az azt forgalmazó márkák nem javasolják epilepsziában szenvedőknek, pacemakereknek, keringési problémáknak, hasi sérveknek, neurológiai rendellenességeknek, vérzési hajlamnak, bőrirritációknak vagy olyan betegségeknek, amelyek befolyásolják az izomanyagcserét, például cukorbetegségben szenvedőknek. Dr. Prieto szerint kevés ügyfelet tájékoztatnak ezekről a korlátozásokról az indulás előtt. De hatással lehet a jó egészségi állapotú emberekre is, ha nem megfelelő energiadózisban alkalmazzák. „A mellénnyel nem tudjuk ellenőrizni az izomösszehúzódás valódi intenzitását. Ha a dózis nem elegendő, akkor a hagyományos testmozgáshoz feltételezett javulás nem létezik, ezért az otthon maradás hasonló előnyökkel jár olcsóbb árakon ”- ironizál Maffiuletti. Viccekből figyelmeztet: "Ha az inger túl sok izomhoz jut el, az sérüléseket és fájdalmat, rosszabb esetben rabdomiolízist okozhat".