Forró; sör ász
Bármilyen típusú sör tele van kalóriákkal, csak a zsírban vagy a cukorban van több. Valami miatt sörhasnak hívják azt a nagy hasat, amelyet egyes középkorúak kialakítanak! Tehát, ha valóban fogyni akar, remetévé váljon és tartózkodjon az ivástól? A válasz nem, csak ismernie kell az ellenséget.
Az alábbi táblázat megmutatja, hogy a sör mennyi kalóriát tartalmaz. Ne aggódjon a márkák megkülönböztetése miatt, mivel a kalóriakülönbségek nagyon hasonlóak:
| Sör típusa | Kcal 100 ml-ben | Kcal 1/5 nádban vagy palackban (200 ml) | Kcal egy harmadik palackban, tubusban vagy dobozban (333ml) | Kcal literben |
| Hagyományos és olcsóbb kereskedelmi márkák (4% és 5% közötti alkoholkoncentráció) | 40–45 | 80-tól 90-ig | 133-tól 150-ig | 400-tól 450-ig |
| Tartalék és különleges sörök, sötét sör (5% és 7% közötti alkoholkoncentráció) | 45-50 | 90-től 100-ig | 150-től 170-ig | 450–500 |
| Könnyű sörök (2% és 4% közötti alkoholkoncentráció) | 30-35 | 60–70 | 100-tól 115-ig | 300-350 |
| Alkohol nélküli vagy 0,5% alatti koncentrációjú sörök | 15-től 17-ig | 30–34 | 50-től 56-ig | 150-től 170-ig |
A sörkalória „különleges”.
Itt van egy kis tudomány, amely segít megérteni, hogy a kalóriák hogyan szívódnak fel a sörből:
A szervezet különleges kezelést végez az alkohollal, gyors és közvetlen utat vezet a gyomorból a véráramba, majd a májba. Az alkohol fele 10 perc alatt felszívódik egy ital elfogyasztása után, és mindez egy órán belül. Még gyorsabban felszívódik, ha éhgyomorra iszik.