Főzés családként Egészséges recept a pirított kölesből csirkével és zöldséggel COMBI CATERING

főzés

Szia! Továbbra is inspirációt nyújtunk Önnek, hogy egészséges recepteket főzzen otthon a kicsivel. Mint jól tudjátok, a főzés nagyszerű pedagógiai eszköz és a családi szórakozás egy újabb pillanata, amely elősegíti az egészséges táplálkozás alapjait gyermekeink körében.

Valami nagyon fontos ezekben a pillanatokban, amikor a fiúk és a lányok annyi időt töltenek otthon, és nekünk kell töltenünk velük a szabadidőt, miután az online órák és a házi feladatok befejeződtek. Ezen a héten egészséges és egyszerű receptet hozunk Önnek, amelyet családjaként élvezhet, és amely mindössze 20 perc alatt elkészül: csirke és zöldségekkel megpirított köles.

ÖSSZETEVŐK:

  • Köles (1 csésze)
  • 1 kis hagyma
  • 1 kis kaliforniai paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 200 gr. csirkemell
  • 2-3 karfiolvirág
  • 1 paradicsom
  • 3-4 dió
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • Csirkehúsleves
  • Só