Fricando Dukan (Dukan Diet - PV), szerző: pilarpelaez
Nyomtatás vagy letöltés
Fricando Dukan (Dukan-diéta - PV)
Hozzávalók
- 340 gr. hagyma, negyedelve
- 3 fokhagymagerezd, hámozva
- 30 gr. olaj *
- 100 gr. zúzott paradicsom
- 1100 kg marhahús finom filében
- 300 gr. forró víz
- 50 gr. hideg víz
- 30 gr. kukoricakeményítő (tolerálható)
- 100 gr. fehérbor (tolerálható)
- 350 gr. jól lecsepegtetett ón rovellon
- Só, bors.