Fügés turmix - finom Martha

Ma Finom Martha Hozok neked egy energiát. Remek ital a reggeli induláshoz és az akkumulátorok feltöltéséhez, pirítós vagy marék dió kíséretében; valamint a testmozgás után felépülni. Mindezek mellett, amit ez ad nekünk Turmix füge, imádni fogja az ízt.

Amint azt már a post a füge Toast, ricotta és édesem, a füge remek lehetőség, ha egészséges étrendet akarunk tartani. Víztartalma nagyon magas, ezért nem jellemzi, hogy rendkívül kalóriatartalmú étel, és vizelethajtó. De a legfontosabb a vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális aminosavak mennyisége, amelyet a bevitel ad nekünk: főleg A-vitamint, de káliumot és kalciumot is (a kén, a foszfor és a vas mellett kisebb mértékben). Amellett, hogy remek rostforrás, amely telt érzését kelti, ideális emésztőrendszeri gyümölcs néhány gyomor-bélrendszeri betegség esetén. Mindezen előnyök mellett elkészíthetünk velük receptet?

---