Funkcionális képképzés, új fogyókúrás rendszer - CMD Sport

A tudósok megállapították, hogy a különböző magatartások elkerülése érdekében történő egyszerű felírás (például az egészségtelen étrend elhagyása vagy a dohányzásról való leszokás) hatástalan. Úgy vélik, hogy a szokások megváltoztatásához motivációra van szükség. Az emberek gyakran nem azt csinálják, amit az orvosok vagy a gyógytornászok gondolnak a legjobbnak. Még akkor is, ha egyetértenek abban, hogy ez jó ötlet. Ennek oka az, hogy mennyire nehéz motiválni őket, és ezért kidolgozták az FIT-et, a funkcionális képképzést. Ez egy új módja a viselkedésváltozás támogatásának a motiváció erősítésével.

sport

Az FIT-et a Plymouth Egyetem és a Queenslandi Műszaki Egyetem kutatói fejlesztették ki. Ez egy „Kidolgozott behatoláselmélet” nevű elméleten alapul, amely megmagyarázza a mentális képek kulcsszerepét a vágyban.

Mi a FIT?

A funkcionális képképzés (FIT) a viselkedés megváltoztatásának egyedi megközelítése, amely mentális képeket használ a változások motiválására. A FIT új gondolkodásmódokat tanít az emberekre a közvetlen jövőjükről. Segítenek abban, hogy motiváltak maradjanak, amikor minden apró lépést megtesznek a céljuk felé.