Funkcionális szörf edzés EnelPico Force

Szörfképzés az ausztráliai Hurley High Performance Centerben

Dr. Jeremy Sheppard Több mint 22 éves edzői tapasztalattal rendelkezik. Edzéskövetői között vannak olimpiai sportolók, válogatottak és profi sportcsapatok. Az NFL, ARL és AFL liga tanácsadója, jelenleg Surf Managerként dolgozik Ausztráliában. Konkrétan a Hurley Performance Sportközpont.

szörf

Sheppard ideje nagy részét olyan ausztrál szörfösök ápolásával tölti, mint Jack Freestone, Sally Fitzgibbons és Bede Durbidge. A következő videóban Dr. Sheppard beszél az erő fontossága a vízben való jó teljesítmény érdekében. Ellenkezik azzal a régi hittel, hogy a kiterjedt erőnléti edzés nehézzé és lassabbá teszi az atlétát. És éppen ellenkezőleg, ő tartja ezt a véleményt az erőnlét, az állóképesség jó kombinációja kíséri jó étrend, ezek a kulcsok a gyorsabb és erősebb szörfös eléréséhez.