Fűszerek, előnyök ÉGÉSI RECEPT - Herbolario Larrea

Úgy döntöttem, hogy erről a bejegyzésről írok fűszerek, a Nutritherapy kategóriára gondolva.

A fűszerek használatával számos előnyt kapunk, sok közülük emésztési szint miközben színt és ízt adunk receptjeinkhez, kellemesebbé és sokkal szórakoztatóbbá téve őket.

Úgy vélem fűszerek, képes egy unalmas, íztelen étrendet igazán ízletes ételekké átalakítani anélkül, hogy kalóriákat adna a recepthez.

Ezért, ha Ön azok közé tartozik, akik fűszereket adnak étrendjükhöz, gratulálok.

A fűszerek használata exponenciálisan növeli az ételek gyulladáscsökkentő erejét, így megvédenek minket számos olyan súlyos betegségtől, mint például a cukorbetegség, a szívbetegségek, az ízületi gyulladás, a makula degeneráció, az Alzheimer-kór és az öregedés általában antioxidáns képessége miatt.

Zöld kardamom gabona 1kg ANGEL JOBAL

Gyömbérpor 1kg ANGEL JOBAL

Makadámiadió 1kg FRIT RAVICH

A fűszerek használatával megszerezhető előnyök:

-Néhány közülük Antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes, tulajdonságaikkal számos, a gyógyszerekkel szemben ellenálló mikrobát támadnak meg.

-Gyulladáscsökkentők.- olyan jól vagy jobban működnek, mint a hagyományos gyógyszerek a gyulladás csillapítására, de mellékhatások nélkül.

-Van termogén tulajdonságok ami azt jelenti, hogy képesek növelni az anyagcserét és ezért megkönnyíteni a zsírégetést.

-Segíteni szabályozza a vércukorszintet.

Gyógynövények és fűszerek használata különböző patológiákhoz

• -Gyulladáscsökkentők. - Rozmaring, kurkuma, gyömbér és bazsalikom
• -Segítenek az inzulin és ezért a zsírvesztés szabályozásában. -Cayenne, kömény, koriander és fahéj.
• -Nyugtató hatás.-Citromfű, szerecsendió, babérlevél és sáfrány.
• -Segít enyhíteni a depressziót - koriander, rozmaring, cayenne paprika, fehér paprika és fekete bors.
• -Javítják a demenciát.-Kömény, kurkuma és zsálya.
• -Ideális a szív számára. - Fokhagyma, mustár és cikória.
• -Segítenek a bőröd simább és simább.-bazsalikom és kakukkfű.
• -Serkentik az immunrendszert.-Kömény, kurkuma és zsálya.

A fűszerek alacsony kalóriatartalmúak, nagyon olcsóak, és remek módszerek az étrend természetes antioxidáns és gyulladáscsökkentő erejének növelésére.

Ötletek a leggyakoribb gyógynövények és fűszerek használatához

Bazsalikom.- Bőségesen adjon bazsalikomot receptjeihez frissen és szárazon egyaránt.
A bazsalikom sült húsokban finom, a paradicsomsalátában pedig egy különleges oldala. Nagyon jól passzol mindenféle salátához, padlizsánhoz és cukkinihez.

Fahéj.- Eredete Kr.e. 2700-ra nyúlik vissza. A gyógyító tulajdonságaiért és a terápiás erejéért elismert ma már tudjuk, hogy ez a fűszer számos egészségügyi előnnyel jár a test számára. Az egyik az, hogy erős antioxidáns legyen, képes stabilizálni a vércukorszintet. Ez lehetővé teszi, hogy a kortizol természetesen ellensúlyozza az inzulint, anélkül, hogy ingatag ingadozásokat okozna a vércukorszintben. Látványos aromával, ízzel és szaggal próbáljon meg fahéjat turmixaiban, joghurtban, egészséges sütési receptekben, zabpehelyben, bogyókkal keverve, vagy próbáljon hozzáadni a kávéhoz tea. Biztosan szereted.

---