Fűszeres fekete bab hamburgerek, lépésről lépésre recept

Utolsó frissítés: 2019.05.21., 15:22

hamburgerek

A fekete bab ízletes, sokoldalú és nagyon fehérjében gazdag összetevő. Enyhe ízük ideális alapot kínál számos kedvenc ételünkhöz. Érdemes megtanulni, hogyan készítsünk babot a semmiből, de ha nincs időd, kinyithatsz néhány konzervdobozt a következő recept elkészítéséhez: fűszeres fekete bab burger

Hozzávalók

  • 2 doboz fekete bab kiöblítve és lecsöpögtetve
  • 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1/4 csésze sárga kukoricadara
  • 1/2 csésze paradicsomszósz
  • 2 teáskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál fokhagymás só
  • 6 hamburger zsemle

Lépésről-lépésre kidolgozás

1. Helyezze az öblített és lecsöpögtetett fekete babot az élelmiszer-feldolgozóba, és simára dolgozza fel. Hozzáadjuk a kukoricalisztet, a teljes kiőrlésű lisztet, a paradicsomszószt, a fokhagymás sót és a köményt. Addig dolgozzuk, amíg az összes összetevő jól össze nem kapcsolódik.