5 kulcs ahhoz, hogy ne legyél már ilyen perfekcionista - az Elme csodálatos
Ha perfekcionista ember vagy, akkor tudod, milyen nehéz minden tökéletesre szükséged. Lehet, hogy rájött már arra is, hogy a perfekcionizmus mennyire haszontalan sok területen. Talán vannak olyan dolgok, amelyeknek tökéletesnek kell lenniük, vagy tökéleteseknek kell lenniük, de ez nem szükséges ahhoz, hogy ez a feltétel minden körülötted teljesüljön.
A perfekcionista lét egyik problémája az, hogy sok időt kell töltenie az apró részletek polírozásával, legtöbbször lényegtelen. Lehetséges, hogy ezeken az alkalmakon rájön, hogy ennyi idő nem érte meg, még az is, hogy bűnösnek érzi magát emiatt.
Időnként, mivel túlságosan perfekcionista, a dolgok kevésbé természetesek és spontánok. Így, ha nem tudod elsajátítani az összes részletet, bármi, ami kijön a programodból, szenvedést okoz neked, megakadályozva, hogy élvezhesd az elkészítetteket.
A Kész jobb, mint a tökéletes
Nem fogjuk tagadni, hogy a dolgokat jól kell csinálni, legalábbis a lehető legjobban. De A részletek megfigyelése stresszt okozhat, korlátozhatja a kreativitást, a fém és a fizikai kimerülést. Sőt, a perfekcionizmus lelassíthatja, megakadályozhatja a továbblépést.
A "Kész jobb, mint tökéletes" ("Kész a jobb, mint tökéletes") egy olyan maximum, amely az utóbbi években nagyon népszerűvé vált. Sok azok az emberek, akik úgy érzik, hogy nem haladnak előre, mert minden tökéleteset akarnak, mielőtt folytatják és sokan úgy találják, hogy választaniuk kell az elakadás vagy a továbblépés között. De csak a haladással érjük el a célokat.
Perfekcionizmus és kiválóság
A kiválóságra mindannyiunknak törekednünk kell, hogy jobbak legyünk, jobb dolgokat csináljunk és megkülönböztessük magunkat. Tehát gondolhatnánk arra, hogy a kiválóság érdekében perfekcionistáknak kell lennünk? Nem feltétlenül: a kiválóság mint hajtóerő nagyon jól működik, mint megszállottság rendkívüli módon korlátozza.
A perfekcionizmusban nem a kiválóságra való törekvés válik problémává, hanem az észlelt kudarc gyötrelme, amely aláássa valamilyen befejezési képességünket. Valójában a perfekcionizmus kevésbé hatékony.
A probléma az, hogy a perfekcionisták hajlamosak halogatni., mert túlterheltek és nyomást gyakorolnak arra az elképzelésre, hogy nem úgy cselekedtek, ahogy szeretnék, és attól tartanak, hogy újra szembesülnek ezzel a nyomással.