Futás, egy dolog férfiaknak vagy nőknek Anticellulit kezelések Küzdjünk a narancsbőr ellen
A divat futás Ez igazi forradalom volt, amely behatolt a férfiakba és a nőkbe is. Bár nem világos, hogy melyik nem a legügyesebb az ilyen típusú kiképzés, Nyilvánvaló, hogy különbségek vannak a megértés és mindenekelőtt a gyakorlása terén.
Néhány nappal ezelőtt a Huffington Post online újság reflektált egy cikkre a a férfiak és a nők közötti különbségek a kocogás terén. A testünk ugyanúgy működik? A futás ugyanolyan előnyös a fiúk számára, mint a lányok számára? Az alábbiakban visszatérünk a témával kapcsolatos legérdekesebb kérdésekre.
Nem kell szakértőnek felismernie, hogy a testalkat terén a férfiak és a nők nem azonosak. Hacsak nem sokat edz a fejlesztése érdekében, a nőknek nincsenek olyan izmaik, mint ők. Ennek oka a tesztoszteron hormon, amely felelős az izomtömeg kialakulásáért. Egyéb dolgok egyenlőek, emellett az oxigén alacsonyabb a nők esetében. Következtetés? A férfiak általában nagyobb sebességet érhetnek el.
két. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek a "futó térde" miatt
A Runner térde hibás terhelés vagy túlterhelés miatt következik be: a tipikus térdfájdalom, amely abból adódik, hogy a Tractus iliotibialis - egy ínlemez, amely a comb külső részén át a sípcsontig húzódik - a térdet alkotó csontokat dörzsöli. Orvosi szakértők biztosítják, hogy a nőknek természetes a hajlamuk arra, hogy szenvedjenek, mivel a női medence szélesebb, a combcsont nagyobb elfordulással rendelkezik, és hogy a térd hajlamos X-et alkotni.